규칙적인 리듬운동프로그램이 고령여성의 활동체력 및 생활만족도에 미치는 영향

장내심

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자료유형: 학술저널

저자정보: 장내심

저널정보: 한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제16권 제3호

발행연도: 2008.9

수록면: 215 - 223 (9page)

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The purpose of this study tried to find out the effects of regular rhythm exercise program on change of activity fitness and degree of life satisfaction in elderly women. The research object divided as the control group(39) and exercise group(60) which participates to program with the female 65 years old in the farming village. Exercise program composed three step with warming up, main, cool down. The study carried out exercise program 40~65% HRRmax of exercise intensity for older woman three times a week 50 minutes for 16 week. It measured factors of activity fitness (physical strength, muscle, agility, cooperation, balance, flexibility) and life satisfaction(Economic ability, Life vitality, Social activity power, Family for affinity, Body confidence) in terms of pre(0), mid(8), post(16). Life satisfaction in this study were measured using questionnaire by K, Tanaka(1989). Statistical analysis was performed using SPSS 12,0. All variables was statistically analyzed using two-way ANOVA with repeated measure. In analysis of the results of this study. First, it showed that there was a significant difference in HT(p<.001), CST(p<.05), TMW (p<.001), RTT(p<.001), OLE(p<.05) and an effect of interaction between group and a duration were appeared. Second, it showed that there was a significant difference in social activity power(p<.01), family affinity(p<.05), and body confidence(p<.001) and interaction effect between group and a duration were appeared. In analysis of the results of this study, it is thought that regular participation in exercise of the aged has an effect of the improvement of activity fitness(agility, cooperation, balance) and life satisfaction(social activity power, family affinity, and body confidence) comparing with the non-participation aged.

#activity fitness #elderly women #Life satisfaction #regular rhythm exercise program

참고문헌 (19)

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1. [학술지(정기간행물)] - 권정자 / 2003 / 수영 및 게이트볼 참여 노인여성의 체력 및 일상생활 수행능력 / 한국발육발달학회지 11 (2) : 1 ~ 11

2. [단행본] - 권중돈 / 2005 / 노인 복지론 / 학지사

3. [학술지(정기간행물)] - 김기학 / 1998 / 여성 고령자의 체격과 활동 체력의 지역 차에 대한연구 / 한국발육발달학회지 6 (2) : 131 ~ 145

4. [학술지(정기간행물)] - 김귀봉 / 2001 / 노인의 신체활동이 고독감,우울 에 미치는 영향 / 한국체육학회지 39 (4) : 217 ~ 226

5. [학술지(정기간행물)] - 김려생 / 1999 / 노인들의 스포츠참여가 정서변화 와 생활만족에 미치는 영향 / 한국체육학회지 38 (4) : 195 ~ 207

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