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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
정연성 (경기스포츠과학센터)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제26권 제6호 (자연과학 편)
발행연도
2017.12
수록면
1,181 - 1,191 (11page)
DOI
10.35159/kjss.2017.12.26.6.1181

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This study examined the effects of combined training on physical fitness and fms(functional movement screen) of middle school short distance athlete. Subjects were the short distance athletes, who were divided into two groups according to the exercise intervention as exercise (n=8) or non-exercise (n=8). The subjects took combined training programs including in core training, functional movement training on 60 mins/time and 4 times/week for 12 weeks. Physical fitness and fms(functional movement screen) were compared and analyzed before and after the exercise intervention. Back strength, sit ups, sit and reach, one leg with eyes closed, dynamic balance, right and left knee extensors, deep squat, hurdle step, in-line lunge, shoulder mobility, active straight leg raise, and total score of exercise group showed significant differences between period. In conclusion, 12-week combined training had a positive effect on changes in physical fitness and fms scores of middle school short distance athlete.

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌

참고문헌 (31)

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