개인구독
소속 기관이 없으신 경우, 개인 정기구독을 하시면 저렴하게
논문을 무제한 열람 이용할 수 있어요.
지원사업
학술연구/단체지원/교육 등 연구자 활동을 지속하도록 DBpia가 지원하고 있어요.
커뮤니티
연구자들이 자신의 연구와 전문성을 널리 알리고, 새로운 협력의 기회를 만들 수 있는 네트워킹 공간이에요.
논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2017.12
- 수록면
- 1,279 - 1,293 (15page)
- DOI
- 10.35159/kjss.2017.12.26.6.1279
이용수
초록· 키워드
오류제보하기
This study is for an offer to help the developmentand application of the program that improves health of the students, investigating perception of the present school"s teacher on effective management about measurement, evaluation, treatment, operation, care and based on the investigation to find the effective management on exercise prescription for school. some important points are need for the improvement of health and physical education practices for Korean youth. The systematic and multidimensional concept in physical education should be applied in order to achieve the health and quality of life. This requires a systematic exercise prescription in school physical education.
The benefits of aerobic exercises have been proven for all-cause mortality, cardiovascular morbidity and many illnesses. To workout safely, medical examination and exercise testing should be done prior to exercise. Cardiac disease and musculoskeletal problems should be ruled out by medical examination and test. The result of exercise testing is the basic data for exercise prescription because of wide range of fitness on the same age and sex. Cardiopulmonary endurance, muscle strength and endurance, flexibility and balance ability are the basic components of fitness measurement. Appropriate method to assess fitness among various methods can be used. Moderate aerobic exercise is recommended to be done more than 30minutes a day, 5 times a week. Recently 150 minutes of moderate exercise a week is being recommended. Vigorous aerobic exercise more than 20 minutes a day 3 times a week or 75 minutes a week is recommended.
The benefits of aerobic exercises have been proven for all-cause mortality, cardiovascular morbidity and many illnesses. To workout safely, medical examination and exercise testing should be done prior to exercise. Cardiac disease and musculoskeletal problems should be ruled out by medical examination and test. The result of exercise testing is the basic data for exercise prescription because of wide range of fitness on the same age and sex. Cardiopulmonary endurance, muscle strength and endurance, flexibility and balance ability are the basic components of fitness measurement. Appropriate method to assess fitness among various methods can be used. Moderate aerobic exercise is recommended to be done more than 30minutes a day, 5 times a week. Recently 150 minutes of moderate exercise a week is being recommended. Vigorous aerobic exercise more than 20 minutes a day 3 times a week or 75 minutes a week is recommended.
목차
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론
참고문헌
참고문헌 (51)
참고문헌 신청
함께 읽어보면 좋을 논문
논문 유사도에 따라 DBpia 가 추천하는 논문입니다. 함께 보면 좋을 연관 논문을 확인해보세요!
-
유·무산소 복합운동이 중년여성의 신체구성, 체력에 미치는 영향
대한스포츠융합학회지
2017 .01
-
시각장애인의 건강체력 향상을 위한 운동 프로그램 분석
한국체육과학회지
2016 .02
-
8주간 복합운동이 초등학생의 건강 관련 체력과 혈중 지질에 미치는 영향
한국체육과학회지
2021 .12
-
한궁 운동프로그램 참여 고령 여성노인의 체력, 우울 및 일상생활수행능력에 미치는 영향
한국체육과학회지
2023 .04
-
스마트밴드(워치)의 ‘운동알림’을 통한 중년여성의 건강관리에 관한 연구
한국리듬운동학회지
2018 .01
-
비만청소년의 체력과 신체조성에 대한 복합운동 효과의 메타분석
한국사회체육학회지
2016 .11
-
칼로리 소모량에 기초한 유산소성 운동프로그램이 비만인의 체지방율 감소에 미치는 효과 크기 분석
한국체육과학회지
2017 .12
-
복합운동의 순서에 따른 여대생의 체성분 및 등속성 근력 비교
한국사회체육학회지
2016 .05
-
The benefits of exercise effect on cancer: A review
운동과학
2020 .01
-
경증 치매여성노인의 16주간 규칙적인 운동프로그램 수행 후 신체구성, 체력 및 인지기능의 변화
코칭능력개발지
2019 .03
-
축구운동이 건강관련체력, 혈중지질 및 에스크로겐에 미치는 영향
한국체육과학회지
2021 .02
-
유산소성운동이 남성 노인들의 신체조성과 건강체력에 미치는 영향
한국발육발달학회지
2020 .05
-
거북목환자에 대한 운동형태 변화가 머리자세위치와 어깨자세에 미치는 영향
코칭능력개발지
2023 .09
-
비만 예방 교육 및 유산소 복합운동이 중년 비만여성의 기초체력, 신체조성 및 혈액성분에 미치는 영향
한국체육과학회지
2015 .06
-
플라잉요가 운동이 체력, 신체구성 및 스트레스호르몬에 미치는 영향
한국체육과학회지
2022 .12
-
일회성 유산소 운동 형태가 여대생의 혈중지질, 근손상 지표에 미치는 영향
우리춤과 과학기술
2018 .01
-
유산소운동과 저항성운동의 순서가 운동 후 혈압, 혈중 젖산농도 및 에너지 대사량에 미치는 영향
한국체육과학회지
2019 .04
-
운동유형에 따른 여성노인의 신체조성, 노인기능체력 및 노화관련호르몬에 미치는 영향
한국체육과학회지
2017 .08
-
성인의 신체활동과 관련된 운동 자기-도식, 운동심상 그리고 운동 자기효능감
한국스포츠심리학회지
2016 .01
-
야외운동기구를 이용한 복합 운동프로그램이 여성노인의 건강관련 체력과 혈당 및 말초동맥에 미치는 영향
한국체육과학회지
2018 .08
이 논문의 저자 정보
이 논문과 함께 이용한 논문
스피닝 운동에 따른 성인의 건강체력 변화
이창진
,
김응준
,
조은형
한국체육과학회지
2018
.04
운동선수와 비운동선수의 체력, 신체구성 및 BDNF의 차이 분석
최영훈
,
김현준
,
조연숙
한국체육과학회지
2016
.04
척수손상 장애인을 위한 운동검사와 처방
이중철
,
정호원
,
박기덕
한국발육발달학회지
2016
.03
체감형 스포츠 게임을 위한 프로젝터 캘리브레이션 매핑 기술 개발
길영익
,
서혜란
,
이현주
외 1명
한국게임학회 논문지
2019
.10
유산소운동과 저항성운동의 순서가 운동 후 혈압, 혈중 젖산농도 및 에너지 대사량에 미치는 영향
위승준
,
이병선
,
이만균
한국체육과학회지
2019
.04
최근 본 자료
댓글(0)
0
UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2018-692-001725281