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자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국운동생리학회 운동과학 운동과학 제19권 제1호
발행연도
2010.1
수록면
49 - 58 (10page)

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이 연구의 목적은 노인들의 운동습관이 감각조절 및 운동조절기능에 미치는 영향에 대해 검토하였다. 연구대상은 주 3회 이상 1년간 운동프로그램에 참여한 운동군(73.85±3.67세, n=20)과 규칙적으로 운동프로그램에 참여하지 않은 통제군(76.28±4.39세, n=25)으로 분류하였다. 감각조절기능 검사(평형성, 평형전략) 및 운동조절기능 검사(잠복기, 적응도)는 각각 동적자세검사(체성감각을 선택적으로 자극하기 위해 발판의 고정 여부와 시각계의 선태적 자극을 위해 개안, 폐안, 혼동시각을 조합하여 여섯가지 조건으로 구성되고, 발판은 수평으로 전후 이동 및 발판의 앞부분이 위로 아래로 움직직이 가능하여 혼동체성감각으로 자극할 수 있는)에서 실시하였다. 연구 결과 평형성은 조건4(눈을 뜨고 발판 움직이는 상태)에서 통제군에 비해 운동군이 높게 나타났으며(P<.01), 평형전략은 조건1(눈을 뜨고 발판 고정상태)과 조건4에서 통제군에 비해 운동군이 높게 나타났다(P<.05, P<.01). 잠복기는 전후방 작은, 중간, 큰크기의 6가지 조건에서도 통계적으로 유의한 차이를 나타내지 않았으나, 운동조절 검사에 있어서 발판이 위아래로 들리고 내리는 적응도3 및 적응도5에서 통제군에 비해 운동군이 낮게 나타났다(P<.05). 이상의 결과에 의하면 노인들의 평형성 및 평형전략 그리고 적응도의 유의한 개선을 위한 운동습관의 중요성을 제시해 주었다고 할 수 있다.
#운동프로그램 #평형성 #평형전략 #잠복기 #적응도 #exercise program #equilibrium #balance strategy #latency period #adaptation.

목차

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참고문헌 (25)

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