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저자정보
저널정보
한국운동생리학회 운동과학 운동과학 제13권 제1호
발행연도
2004.1
수록면
77 - 86 (10page)

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낙상 유경험자 노인여성의 12주 운동프로그램 수행이 근육적성 및 유연성, 평형성에 미치는 효과 운동과학, 제13권 제1호, 77-86, 2004. 이 연구의 목적은 낙상 유경험자 노인여성이 12주 운동프로그램 수행이 근육적성 및 유연성, 평형성에 미치는 효과를 구명하며 연령대별 훈련효과의 차이 유무를 검증하는 것이었다. 이 연구의 피검자는 최근 1년간 2회 이상의 낙상 경험이 있고 규칙적인 운동프로그램에 참여한 경험이 없는 노인여성20명을 대상으로 하였다. 노인중기집단(55-64세) 및 노인후기집단(65-74세)으로 나누어 운동프로그램을 실시하였다. 사전사후 검사로 근력 및 근지구력, 유연성, 평형성 관련 검사를 실시하였다. 운동프로그램을 적용한 결과 다음과 같은 사실을 발견하였다. 첫째, 근육적성부분(하지근력, 배근력, 복근지구력)은 훈련의 효과는 유의하였으나, 집단간의 유의한 차이는 없었다. 둘째, 유연성의 경우 좌전굴과 우측 고관절 가동범위에서 훈련의 효과가 유의하였으나, 집단간의 유의한 차이는 나타나지 않았다. 셋째, 평형성의 경우, 눈뜨고/눈감고 외발서기에서 훈련의 효과가 유의하게 나타났다. 특히 우측 다리의 눈감고 외발서기에서는 집단간 유의한 평균차를 보였다. 또한 체중지지도에 있어서는 운동의 효과나 집단간의 차이를 보이지 않았다.
#노인중기 #노인후기 #낙상 #평형성 #MOG #OOG #falls #balance.

목차

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참고문헌 (29)

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/ 1982 / The relationship of postural sway in standing to the incidence of falls in geriatric subjects : 11 ~ 16 google schola / 1986 / Central progra -mming of postural movements adaptation to altered support surface configurations : 1369 ~ 1381 google schola / 1990 / Identification of age -related changes tn the balance-control system : 43 ~ 55 google schola / 1991 / Physiological factors associated with falls in an elderly population google schola / 1993 / A study of the clinical test of sensory interaction and balance : 345 ~ 346 google schola

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