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저자정보
Shin, Jeong-Hun (Song Won University)
저널정보
한국엔터테인먼트산업학회 한국엔터테인먼트산업학회 학술대회 논문집 한국엔터테인먼트산업학회 2019년도 국제학술대회 논문집
발행연도
2019.11
수록면
49 - 54 (6page)

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This study conducted a wellness health program with the elderly women for 12 weeks to examine changes in senior fitness and body composition before and after the participation and help their health life. The conclusions were as follows.
1. For the changes of senior fitness for age, there was a significant difference in all items except raising dumbbells for the under 70 years old group, chair and reach and back scratch for the 71-75 years old group, and chair and reach, back scratch, and 2-minute step for the over 76 years old group.
2. For the changes of body composition for age, there was a significant difference in body fat percentage for the under 70 years old group and body fat percentage and arm relax girth for the over 76 years old group.
Therefore, this study reached a conclusion that the 12-week wellness care health program had a positive effect on senior fitness changes and improved low body fat percentage and high body mass index and body fat percentage in body composition changes in the elderly women. Steady participation in the wellness care health program will greatly help health life and have a positive effect on quality of life in the elderly.
#Health Program #Senior Fitness #Elderly Women #Wellness

목차

Abstract
1. Introduction
II. Methodology
Ⅲ. Results
Ⅳ. Conclusions
References

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