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[목적] 이 연구는 대학 태권도선수들의 라이프스킬과 회복탄력성 증진을 위한 워크시트 개발과 적용에 따른 효과를 검증하는 것에 목적이 있었다. [방법] 연구는 크게 개발 · 적용 · 평가단계를 거쳤다. 개발단계에서는 문헌고찰 · 전문가 협의 · 파일럿 테스트(n=25)를 실시하였다. 적용단계에서는 대학 태권도선수 37명에게 15주 동안 라이프스킬 워크시트를 적용하고 설문 조사와 심층면담을 실시하였다. 평가단계에서는 대응 t검정 · 워드 클라우드 · 귀납적 내용분석을 실시하였다. [결과] 첫째, 라이프스킬 워크시트는 3개 영역(계획 · 습득 · 실천) 15차시로 12개의 라이프스킬 요인으로 구성되었다. 둘째, 워크시트는 계획 · 습득 · 실천 단계로 적용되었다. 학생들은 계획단계에서 라이프스킬 지식을 이해하고 목표를 설정하였다. 습득단계에서 구체적인 전략을 학습하였다. 실천단계에서 습득한 실제 삶과 관계 속에서 라이프스킬을 적용 및 실천하였다. 셋째, 대응 t검정 결과 라이프스킬의 모든 하위요인과 회복탄력성의 6개 하위요인에서 사전-사후 차이가 나타났다. 질적 연구결과 인지 · 행동적 변화가 확인되었다. [결론] 라이프스킬 워크시트는 3영역 15차시 12요인으로 구성되며 대학 태권도선수들의 회복탄력성과 라이프스킬 향상에 효과적인 중재 도구라고 평가할 수 있다.
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Armour, K. / 2013 / Positive youth development and physical activity/sport interventions : Mechanisms leading to sustained impact / Physical Education and Sport Pedagogy 18(3):256~281
배준수 / 2019 / 태권도 라이프스킬 교육 모델 탐색 / 한국스포츠심리학회지 30(1):81~91
Brunelle, J. / 2007 / The impact of a sport-based life skill program on adolescent prosocial values / Applied developmental science 11(1):43~55
Camiré, M. / 2012 / Coaching and transferring life skills : Philosophies and strategies used by model high school coaches / The sport psychologist 26(2):243~260
Carnegie, D. / 2017 / How to win friends & influence people / Musaicum Books
배준수 / 2019 / 태권도 라이프스킬 교육 모델 탐색 / 한국스포츠심리학회지 30(1):81~91
Brunelle, J. / 2007 / The impact of a sport-based life skill program on adolescent prosocial values / Applied developmental science 11(1):43~55
Camiré, M. / 2012 / Coaching and transferring life skills : Philosophies and strategies used by model high school coaches / The sport psychologist 26(2):243~260
Carnegie, D. / 2017 / How to win friends & influence people / Musaicum Books
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