복합운동이 중년여성의 세로토닌, 도파민 수준에 미치는 영향

권지영

doi:10.35159/kjss.2020.10.29.5.1025

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자료유형: 학술저널

저자정보: 권지영 (용인대학교)

저널정보: 한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제29권 제5호 (자연과학 편)

발행연도: 2020.10

수록면: 1,025 - 1,034 (10page)

DOI: 10.35159/kjss.2020.10.29.5.1025

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This research was conducted in middle-aged women to find out how 12 weeks exercise program can affect on serotonin and dopamine. For this, 12 middle-aged women living in Y city were divided into 2 groups which were 6 for control group and 6 for combined exercise group and they were asked to do combined exercise for 70 minutes a day, three times a week for 12 weeks and the result was as follows. The 12weeks-combined exercise program helped serotonin level in middle-aged women to be increased statistically significantly and dopamine to be decreased significantly. There was interaction effects according to time and group in both of these variables (p≤.05). Collectively, 12 weeks-combined exercise program significantly increased serotonin and decreased dopamine in middle-aged women. It is believed that further research has to examine what the effects of long-term regular exercise are serotonin and dopamine objectively in a larger number of subjects and research on mechanism, which can explain clearly the connection between serotonin and dopamine, and on development of various combined exercise program which can help physical strength and mental health should be done.

#combined exercise #serotonin #dopamine

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권성진 / 2014 / 트레드밀 운동과 밝은 빛이 흰쥐 뇌의 세로토닌 발현에 미치는 영향 / 체육과학연구 25(2):193~201

김민철 / 2005 / 인라인스케이트 운동이 정신지체학생의 체력요인과 신경전달물질 호르몬 반응에 미치는 효과

김소연 / 2014 / 중년 여성이 지각한 사회적 지지와 자아존중감이 심리적 행복감에 미치는 영향

김재중 / 2012 / 회원제 휘트니스 클럽 중년성인의 복합운동이 건강체력, 세로토닌, 도파민 및 카테콜아민에 미치는 변화

김재중 / 2020 / 중년남녀의 운동시간대별 12주간 복합운동이 건강체력과 세로토닌, 도파민, 카테콜아민의 변화에 미치는 영향 / 한국웰니스학회지 15(3):445~459

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