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자료유형
학술저널
저자정보
임재헌 (원광보건대학교) 박치복 (소문난 정형외과) 김병근 (남부대학교)
저널정보
한국운동재활학회 Journal of exercise rehabilitation Journal of exercise rehabilitation Vol.15 No.4
발행연도
2019.1
수록면
560 - 565 (6page)

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This study investigates the effect of vibration foam roller (VFR) applied to the hamstring, on the quadriceps electromyography (EMG) activity and hamstring flexibility. A total of 16 subjects were randomly assigned to either the VFR group (n=8) or the nonvibration foam roller group (NVFR, n=8). The two groups applied the foam roller or the VFR to the dominant hamstring, at a rate of 40 times per min, for a total of 200 times in 5 min. The primary outcome was to measure hamstring extensibility using the sit and reach test. The EMG activity of the dominant rectus femoris (RF), vastus lateralis (VL), and vastus medialis (VM) was mea-sured as the secondary outcome. Results indicate a significant in-crease in the sit and reach distance after the intervention in both groups, as compared to preintervention. The sit and reach difference between VFR and NVFR show no significant difference after the inter-vention. Significant increases were observed after intervention in the %maximum voluntary isometric contraction (%MVIC) of VL, VM, and RF in the VFR group, and RF in the NVFR group, as compared to the prein-tervention values. Furthermore, %MVIC values of VL and RF, but not the VM muscle, were significantly different between the two groups. These findings suggest that regardless of vibration, the application of foam roller to hamstring may exert a positive effect on hamstring flexibility. Furthermore, these results indicate that the application of foam roller with vibrations causes more EMG activation in the antagonists.
#Vibration foam roller #Electromyography #Hamstring flexibility #Antagonist

목차

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Aboodarda SJ / 2015 / Pain pressure threshold of a muscle tender spot increases following local and non-local rolling massage / BMC Musculoskelet Disord 16:265 google schola Bradbury-Squires DJ / 2015 / Roller-massager application to the quadriceps and knee-joint range of motion and neuromuscular efficiency during a lunge / J Athl Train 50:133~140 google schola Cavanaugh MT / 2017 / Foam rolling of quadriceps decreases biceps femoris activation / J Strength Cond Res 31:2238~2245 google schola Cheatham SW / 2015 / The effects of self-myofascial release using a foam roll or roller massager on joint range of motion, muscle recovery, and performance: a systematic review / Int J Sports Phys Ther 10:827~838 google schola Cheatham SW / 2017 / Comparison of a vibrating foam roller and a non-vibrating foam roller intervention on knee range of motion and pressure pain threshold: A randomized controlled trial / J Sport Rehabil 28:474~482 google schola

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