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저자정보
백경완 (경상국립대학교) 안궁 (주식회사 휴앤바이옴) 안용주 (주식회사 휴앤바이옴) 샹잉잉 (경상국립대학교) 김지석 (경상국립대학교)
저널정보
한국운동생리학회 운동과학 운동과학 제31권 제4호
발행연도
2022.11
수록면
428 - 437 (10page)

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PURPOSE: To suggest future research directions and current research trends based on representative studies of existing exercises and the gut microbiome. In addition, we reviewed methodologies to study the relationship between exercise and the gut microbiome. METHODS: The research methodologies and results were integrated through a literature review of the latest “exercise and gut microbiome” studies and a narrative review. RESULTS: Although exercise is indirectly related to the gut microbiome or immunity, evidence for a direct effect is still lacking. How ever, with the recent discovery of gut microbiomes that can help improve exercise performance, it is clear that exercise can positively alter the gut microbiome. CONCLUSIONS: Strong evidence suggests that regular moderate exercise improves overall immune function and lowers the incidence of inflammation-related disease. In addition, certain microorganisms affect exercise performance
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