엘리트 수구 선수들의 Body Action Therapy 프로그램이 전신 가동성 및 근 긴장도, 등속성 근력에 미치는 영향

주윤숙; 김현태

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자료유형: 학술저널

저자정보: 주윤숙 (한국체육대학교) 김현태 (한국체육대학교)

저널정보: 한국체육대학교 체육과학연구소 스포츠사이언스 스포츠사이언스 제40권 제1호

발행연도: 2022.4

수록면: 115 - 124 (10page)

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이 논문의 연구 히스토리 (3)

2022

엘리트 수구 선수들의 Body Action Therapy 프로그램이 전신 가동성 및 근 긴장도, 등속성 근력에 미치는 영향

주윤숙 , 김현태 스포츠사이언스 2022.04 학술저널

수구 선수들의 Body Action Therapy 적용이 전신가동성 및 근 긴장도, 등속성 근력에 미치는 영향

주윤숙 건강교육학(박사) 2022.01 학위논문

2021

8주간 Body Action Therapy 처치가 수구 선수들의 주측팔 견관절의 가동성과 근 긴장도에 미치는 영향

주윤숙 , 육조영 , 최강진 스포츠사이언스 2021.12 학술저널

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본 연구는 수구 선수들을 대상으로 8주간 Body Action Therapy 프로그램이 전신 가동성 및 근 긴장도, 등속성 근력에 미치는 영향을 살펴봄으로써, 엘리트 수구 선수들의 상해 예방을 위한 재활 프로그램 활용 가능성을 규명하는 데 목적이 있다. 엘리트 수구 선수들의 체형을 살펴보기 위하여 체형분석(exbody 670)과 근육의 기계적 속성(Myoton PRO), 등속성근력(Humac-NORM)을 측정하였다. 연구결과, 전신 가동성에서 Apley’s Scretch Test(우)에서 집단 간 처치 시기별 상호작용 효과(p<.01)에서 유의한 변화가 있었고, 체전굴은 집단 간(p<.001), 처치 시기별(p<.001) 유의한 차이가 있는 것으로 확인되었다. 체형분석 중 실험집단의 사후는 3개월에 한 번 검사를 필요로 하였고, 통제집단은 사후 정밀 검사 및 처방이 필요한 단계이다. 근육의 기계적 속성에서 근 긴장도는 어깨세모근은 집단 간 처치 시기별 상호작용 효과(p<.001)에 유의한 차이가 나타났고, 근 경직도에서는 등세모근, 앞정강근은 집단 간 처치 시기별 상호작용 효과(p<.001)에 유의한 차이가 나타났다. 근 탄성도에서는 등세모근은 단 간 처치 시기별 상호작용 효과 (p<.001)에 유의한 차이가 나타났다. 등속성 근력에서는 각속도 60˚/sec 굴곡 근력에서 집단 간 처치 시기별 상호작용 효과(p<.001)에 유의한 차이가 나타났다. 이를 바탕으로 Body Action Therapy 프로그램을 비시즌기에 엘리트 수구 선수들에게 근력 향상을 위한 집중 트레이닝을 적용한다면 상해 예방과 재활에 도움을 줄 것으로 예상 되어진다.

This study examined the effects of body action therapy program on whole body mobility, muscle tone, and Isokinetic muscle strength for eight weeks for Water Polo Athletes. The purpose is to investigate the possibility of water polo Athletes using rehabilitation programs to prevent injuries. In order to examine the body shape of the Water Polo Athletes, Body shape analysis (exbody 670), Mechanical properties of muscles (Myoton PRO), and Isokinetic muscle strength (Humac-NORM) were measured. As a result of the study, there was a significant change in the interaction effect of each treatment period between groups(p<.01) in Apley's Scratch Test-R in systemic mobility. It was confirmed that there was a significant difference between groups(p<.001) and treatment period(p<.001) in the somatic cave. During body shape analysis, the postmortem of the experimental group was requiring an examination every 3 months. The control group is post-mortem, which requires close examination and prescription. In the mechanical properties of the muscles, there was a significant difference in the interaction effect of the Deltoid by treatment period between groups(p<.001). In terms of muscle stiffness, there was a significant difference in the interaction effect of each treatment period between groups(p<.001) in the Trapezius and Tibialis anterior. In terms of elasticity, Trapezius there was a significant difference in the interaction effect of each treatment period between groups(p<.001). When it comes to Isokinetic muscle strength there was a significant difference in the interaction effect of each treatment period between groups (p<.001) at an angular velocity of 60°/sec flexural muscle strength. Based on this, the application of the Body Action Therapy program is expected to help prevent injuries and rehabilitate if intensive training is applied to Water Polo Athletes to improve muscle strength during the off-season.

#수구선수들 #바디액션테라피 #전신가동성 #근 긴장도 #등속성 근력 #상해예방 #Water Polo Athletes #Body Action Therapy #Whole Body Mobility #Muscle Tone #Isokinetic Muscle Strength #prevent Injury #Flexibility

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