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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김효식 (한국체육대학교) 김태경 (한국체육대학교)
저널정보
한국체육대학교 체육과학연구소 스포츠사이언스 스포츠사이언스 제39권 제3호
발행연도
2021.12
수록면
387 - 394 (8page)

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수영은 다양한 거리와 시간에 따라 훈련방법이 달라진다. 유산소, 무산소 운동 대사의 평가 지표로써 혈중 젖산은 중요한 구성 요인이므로 젖산 검사 결과를 신뢰하고 재연성을 보장하기 위한 구체적 접근이 필요하다. 따라서 운동 중 혈중 젖산 농도에 영향을 미칠 수 있는 다양한변인들을 운동 종목별로 분석하고 모니터링하여 적절한 훈련 목표를 설정해야 한다. 수영 경기는 인체 내 모든 근육을 동원하는 대표적인 유,무산소성 운동으로써, 생리학적 대사과정과 그에 따른 에너지 시스템 반응을 평가하는데 부가적인 요인이 적은 운동 종목이다. 수영에서 혈중젖산 검사는 선수의 대사능력을 나타내줄 뿐만 아니라 훈련 강도, 훈련 기간에 따른 젖산 생산 및 제거 속도와 훈련에 대한 대사 적응을 모니터링하여 영법 (자유형, 배영, 접영, 평영)과 거리 (50, 100, 200, 400, 800, 1500m)에 적용시킬 수 있다. 특히, 거리와 강도 그리고 반복회수에 따른 테스트 방법의 다양성은 엘리트 수영 훈련에 필수적이다. 따라서, 전신 근육을 동원하여 빠른 기록 단축을 목표로 하는 엘리트 수영종목에서, 대사과정 최종 물질인 젖산이 유, 무산소성 에너지 기여도에 미치는 영향력을 학습하여 운동 능력의 한계점을 이해하는 것이 필요하다. 따라서 본 고찰을 통해 엘리트 수영 선수의 혈중 젖산이 적절한 훈련 프로그램을 확립시키는 경기력 향상을 위한 주요 판단 지표인지에 대한 근거를 제공하고자 한다.
#젖산염 #엘리트 스위밍 #수영 테스트 프로토콜 #Lactate #Elite Swimming #Swimming Test Protocol

목차

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참고문헌 (75)

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강창범 / 2012 / 남자 수영선수의 200m 및 400m 기록에 따른 생리적 특성 비교 / 코칭능력개발지 14(3):184~189 dbpia 권형태 / 2018 / 엘리트 수영선수의 경기 직후 연령, 성별, 거리와 영법에 따른 혈중 젖산농도 비교 / 한국스포츠학회 16(4):1439~1448 dbpia 김효식 / 2016 / 지구성 훈련기에 따른 단계별 젖산검사와 수영 훈련모니터링 / 스포츠 사이언스 34(1):75~82 google schola 손희정 / 2020 / 청소년 수영선수들의 고강도 운동 중 혈중 젖산농도 모니터링 / 한국스포츠학회 18(2):1327~1335 dbpia 이지현 / 2012 / 연령별 남자수영선수의 자유형 100m 인터벌 운동에 따른 생리적 요인과 스트로크 요인의 변화 / 체육과학연구 23(1):167~175 dbpia

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