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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제14권 제2호
발행연도
2005.8
수록면
723 - 728 (6page)

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The purpose of this study was to investigate muscle functions such as I-repetition maximum (1-RM) depending on career on weight training. For the study, 44 males (25.35±5.90 years) who worked out through weight training were divided into 3 groups. They are less than 6-month, more than 12-month, and more than 6 but less than 12 month groups. One-way ANOVA followed by Turkey LSD post-hoc tests were used to evaluate 1-RM responses. Significance level was set to .05.
The result is as follows;
First, bench press 1-RM significantly increased more in the groups of 6-to-12-month and less than 6-month than in the group of less than 6 month. Second, Squat 1-RM significantly increased more in the group of more than 12-month than in other two groups. Third, Dead-lift 1-RM does not show any difference among groups. In order for 1-RM responses to show significant improvement in weight training in the large muscle group are used, the exercise has to be done regularly and steadily. Especially, the posture must be stable to get higher response to 1-RM measurement.

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (9)

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UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2009-692-016618605