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저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제9권 제3호
발행연도
2007.9
수록면
345 - 357 (13page)

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본 연구는 체육학과 입시 여고생들의 체력 트레이닝에 따른 유산소 운동능력 및 입시 스트레스 해소 방안에 미치는 영향을 규명하고자, 체육계열 체육학과 입시 여고생 15명의 대상자를 선정하여 12주간 체력 트레이닝을 실시하였다. 측정항목은 신체구성, 심박수, 혈압, 산소섭취량, 트레드밀 운동시간, 입시 스트레스를 측정, 분석한 결과, 12주간 체력 트레이닝 참여 후에 유산소 운동능력의 향상과 입시 스트레스가 효과적으로 관리되는 것으로 나타났다. 결론적으로 체육학과 입시 준비로 스트레스를 받고 있는 여고생들은 12주간 체력 트레이닝이 유산소 운동능력과 함께 체력이 향상되는 결과를 보였고, 과도한 학업에 따른 입시 스트레스가 해소되며 심리적인 부담감을 줄여주는 결과를 보였다. 따라서 학업과 입시 스트레스가 높은 여고생들의 심리적 불안감을 해소하기 위하여 체력 트레이닝 프로그램을 고려한 바람직한 수험 생활에 대한 인식의 전환이 필요하다.
#체력 트레이닝 #유산소 운동능력 #입시 스트레스 #여고생 #Physical fitness training #Aerobic exercise capacity #Examination stress #Girl student

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 연구 결과
Ⅳ. 논의
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (50)

참고문헌 신청
1. [학위논문] - 강동호 / 2003 / 스포츠 참가가 중학교 학생들의 정서발달에 미치는 영향 / 석사 / 건국대학교대학원 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - 고성경 / 2002 / 청소년의 자전거운동이 혈액성분, 심폐기능 및 하지근력에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 17 (17) : 643 ~ 652 dbpia 3. [학술지(정기간행물)] - 김상두 / 1997 / 남․여 볼링선수의 신체구성 및 체력이 경기력에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 8 : 385 ~ 395 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - 김재국 / 1998 / 성인 정상 동성 심박수의 새로운 제안 / 가정의학회지 19 (2) : 134 ~ 140 google schola 5. [학술대회논문] - 류병관 / 1995 / 중고등학생의 스트레스와 체력에 관한 연구 / 한국체육학회 학술발표회 : 402 ~ 409 google schola

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