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한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제17권 제2호 (자연과학편)
발행연도
2008.5
수록면
617 - 630 (14page)

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The purpose of this study was to body composition, isokinetic muscle strength, pulmonary function and blood lipids investigate the change after 8 weeks of aerobic exercise and resistance exercise of college man. Subject were consisted of aerobic exercise group(n=8) and resistance exercise group(n=8). Aerobic exercise program was performed for THR 60-70% intensity, 60-80 minute a day, 3 days a week. and Resistance exercise program was performed for 1-RM 70-80% intensity, 70 minute a day, 3 days a week. The change of body composition, aerobic capacity, isokinetic muscle strength, pulmonary function, blood lipids were 2 times measures(before, after 8 weeks). The result for this study was drawn. 1. Aerobic exercise program and resistance exercise program were not significantly in Body composition and aerobic capactity(p＞.05). 2. Aerobic and resistance exercise program were significantly increased in isokinetic muscle strength on leg flexion(p＜.05). 3. Aerobic and resistance exercise program were not significantly in pulmonary function(p＞.05), but aerobic exercise program were significantly increased in FVC1.0(p＜.05). 4. Aerobic and resistance exercise program were not significantly in blood lipids(p＞.05), but HDL-C were significantly increased(p＜.05).
The result of this study showed that 8 weeks of aerobic and resistance exercise program were significantly improved the isokinetic muscle strength but not significantly improved the body composition, pulmonary and blood lipids. these results suggest that male college students need aerobic and resistance exercising habit. The future study to effects of exercise intensity for improved pulmonary and blood lipids.
#aerobic exercise #resistance exercise #body composition #physical fitness #Pulmonary Function #Blood lipids

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (45)

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1. [학술지(정기간행물)] - 고재석 / 1997 / 청소년의 폐기능과 비만에 관한 분석 / 한국사회체육학회지 8 : 363 ~ 371 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - 권태동 / 1998 / 종목별 운동선수 폐기능에 관한 연구-검도,펜싱,씨름,조정 대학선수를 중심으로-. / 한국체육학회지 37 (3) : 167 ~ 176 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - 김교성 / 1992 / 유산소성 운동이 혈중 지단백 콜레스테롤에 미치는 효과 / 한국체육학회지 31 (1) : 339 ~ 347 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - 김남익 / 2001 / 유산소 운동과 저항성 운동 프로그램이 고령 여성의 심혈관계 및 견관절 등속성 근력에 미치는 영향 / 한국체육학회지 42 (2) : 547 ~ 557 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - 김도희 / 1999 / 역도선수와 핸드볼선수,비운동선수의 혈중 지질 및 지단백 수준치의 비교 / New Millennium and Sport Vision PROCEEDINGS 1 : 738 ~ 743 google schola

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