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한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제17권 제3호 (자연과학편)
발행연도
2008.8
수록면
903 - 913 (11page)

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The purpose of this study was to investigate an effects of dietary restriction and aerobic exercise program on metabolism regulatory hormone and % body fat in response to 12 weeks. Thus, whether the weight reduction pattern was associated with differences of weight loss in obese women submitted to a weight loss program which included dietary restriction and aerobic exercise. For this study, 16 middle aged obese women of 35% body fat mass were chosen as subjects. This subjects were divided into two groups as random sampling(dietary restriction group;n=8 and aerobic exercise group;n=8). Dietary restriction group carried on restriction of 500 calory per day, full times a week for 12weeks. aerobic exercise program two hour a day, five days of week for 12weeks. Before and 4weeks, 12weeks after the intervention hormone variables and body composition variables were measured. Statistical technique for data analysis were two way ANOVA was done to detect differences among groups at each point and the significant differences(p＜.05) were identified. The experimental results from this study are the following.
1. As a results of the aerobic exercise group weight reduction program were significantly decreased body weight(p＜.05). but two groups were not significantly % body fat(p＞.05).
2. As a result of thyroxine level were significantly increased in two groups(p＜.05)
3. As a result of insulin and cortisol level were not significantly in two groups(p＞.05).
4. As a result of FFA level were significantly decreased in two groups(p＜.05).
In conclusion, we couldn't see that reduction of weight with about 500kcal of diet from differentiation case of method of the diet, so we can expect that greatest effect if we're going to exercise with the diet. especially the case of aerobic exercise. we think that will help our diet if we can keep going this exercise more than an hour. and we can get the result 'thyroxin and free fatty acid' from diet. we think that diet bring about affirmative result into the hormone as well.
#dietary restriction #aerobic exercise #% body fat #obese women

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (29)

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1. [단행본] - 김은희 / 1997 / 비만관리를 위한 운동처방 모델 개발 / 한국체육과학 연구원 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - 김병준 / 1998 / 한국인 비만증에서 β3 아드레날린 수용체 유전자 다형성의 의의 / 대한당뇨병학회 22 (4) : 450 ~ 456 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - 남수연 / 1999 / 한국인 성인 비만증에서 당대사에 따른 렙틴농도와 인슐린 및 체지방 분포와의 상관성 / 대한 비만학회지 8 (2) : 145 ~ 153 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - 안용준 / 2000 / 식이제한이 생리적 반응,체구성,혈청지질 및 최대근력에 미치는 영향 / 한국체육학회지 39 (2) : 359 ~ 367 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - 이용수 / 1998 / 운동강도와 식이요법이 신체구성과 운동 중 회복기 대사변인에 미치는 영향 / 한국체육학회지 37 (3) : 264 ~ 227 google schola

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