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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
황병준 (계명대학교) 이원재 (계명대학교) 김종우 (계명대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제19권 제3호 (자연과학편)
발행연도
2010.8
수록면
987 - 998 (12page)

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This study was aimed to examine the necessity of researches for resistance exercise and lumbar stabilization exercise as a way to lead to the improvement of exercise performance in actual sports fields and the effects of arm & leg isokinetic muscular functions caused by lumbar exercise type. For the development and application of more varied training methods, this study randomly selected 14 male adults in their twenties each 7 per group residing in D City and resistance exercise and stabilization exercise were conducted for control group and experimental group, respectively. The participants were asked to do exercise for 50 minutes an hour after their meals three times a week for 8 weeks in the exercise center of B Hospital in D City. An arm & leg iso-kinetic muscular function test was conducted before exercise, after 4 weeks and after 8 weeks. As for data treatment, a two-way repeated measure ANOVA was conducted for the analysis of the differences among groups and time periods. In case that there were significant differences among the types of exercises by period, the independent sample t-test as a post-hoc test and the contrast test after the one-way repeated measure ANOVA as a test among the periods by exercise types were conducted. After conducting the researches, the following results have been found. lumbar stabilization exercise groups had a positive effect on the improvement of arm & leg muscular functions, the arm & leg power functions, arm & leg muscular endurance test.
#resistance exercise #lumbar stabilization exercise #isokinetic muscular functions

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (1)

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이희숙, 김훈. 짐볼 운동프로그램이 여성 노인의 건강 체력과 삶의 질 향상에 미치는 영향. 한국체육과학회지. 2008 dbpia

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