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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
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저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제7권
발행연도
1997.5
수록면
247 - 255 (9page)

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The purpose of the study is to know the relation chronic exercise to the change of serum lipid, a factor of the disease of adult people. The subjects were 17 healthy men in their 50s and proceeded the exercise for 12 weeks at the 70% of their maximal heart rate. The training frequency was 5 times a week and exercise time was 30 minutes. Measured three times, before the training, after 6-week training, and after 12-week training and repeated measures ANOVA was used for statistical analysis. The results are 1. Triglyceride and total cholesterol are reduced significantly after 12-week training comparing with them before the training(p＜.001) 2. High density lipoprotein and high density lipoprotein cholesterol are also reduced significantly after 6-week training, 12-week training respectively comparing with them before the training(p＜.001). 3. Hemoglobin was reduced significantly after 6-week training, 12-week training respectively comparing with it before the training(p＜.001). In conclusion, when the subjects continued doing exercise for 12 weeks at the intensity of 70% of their maximal heart rate, the serum lipid was changed reducing significantly. Accordingly, the training intensity and duration of this study will notice the sedentary weekers in their 50s the importance of chronic exercise.

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