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논문 기본 정보

자료유형
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저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제15권 제2호
발행연도
2006.5
수록면
441 - 449 (9page)

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The purpose this study was to investigate the effects of RPE 13 aerobic exercise on body composition and blood lipids in women university after 12-week exercise training program. Subjects of this study were 10 health women university students attending K -university, Health condition of candidates who agree to purports and contents of this experiment were examined and 12 week aerobic exercise. The exercise training program consisted of on a treadmill walking and running at intensity of RPE 13. The average training duration was 60 minutes(10 minutes of warm up, 40 minutes of main exercise, 10 minutes of cool down). The amount of change during pre and post value was analysed by paired t-test, the level of significance was.05. The results were as follows; Total body water, mineral, protein, Fat weight, body weight, and %fat were no significantly before and after exercise(p.＞05), Waist/hip ratio was significantly increase from before exercise(p.＜05). Resting heart rate was significantly decrease from before exercise(p.＜05). Serum lipids were no significantly before and after exercise(p.＞05). glucose was significantly increase from before exercise(p.＜05). consequently, as it was verified that RPE 13 aerobic exercise for 12 weeks could increase health conditioning.
#aerobic exercise #serum lipid #body composition

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (24)

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