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학술저널
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저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제17권
발행연도
2002.5
수록면
745 - 755 (11page)
DOI
10.51979/KSSLS.2002.05.17.745

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Regular exercise had favorable effect on the muscle strenght. It wall give more efficient effect to maintaining and promoting Bone Mineral Density of radius, lumbar, and femoral region with flexble exercise of muscles which leads to muscle contractions of those part of body. It is shown that continuous Hatha Yoga exercise is very helpful mean to prevent and treat osteoporosis. From the result of this research of the influences of the Bone Mineral Density in middle women on the Hathayoga Asana, the conclusions below has been cleared. 1. BMD of Lumbar(L2-L4) of Hthayoga Asana Group of middle women is significantly higher than that of the control group.(p<.05) 2. BMD of Femoral Neck of Hathayoga Asana Guoup of middle women is significantly higher than that of the control group.(p<.05) 3. BMD of Femoral Trochantar of Hathayoga Asana Guoup of middle women is significantly higher than that of the control group.(p<.05) 4. BMD of Wards` triangle of Hathayoga Asana Guoup of middle women is significantly higher than that of the control group.(p<05)

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