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저자정보
김미옥 (부산대학교) 천성욱 (부산대학교) 신상근 (부산대학교)
저널정보
한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제28권 제3호
발행연도
2020.8
수록면
363 - 371 (9page)
DOI
10.34284/KJGD.2020.08.28.3.363

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The purpose of this study is to compare and analyze the changes of Senior Fitness Test(SFT) and Fullerton Advanced Balance Test (FAB) for the combined exercise of elderly men over 70. The subjects of the study were 24 aged 70 or older living in G city, combined exercise groups of 12 weeks for 60 minutes twice a week. The statistical program of SPSS Version 23.0 was used to calculate the average value (M) and standard deviation (SD) for each item of measurement. Two-way repeated ANOVA was performed to identify the effects of interactions between time and the groups, The main effects and verification of the time period within the group were conducted by paired t-test. all the statistical significance level was set to .05. Studies have shown interaction effects in functional physical changes of the 30-second chair stand (p<.05), 30-second arm curl (p<.001) 2.44 m up and go(p<.001) and 20minutes step (p<.001). In the Fullerton Advanced Balanced Test, stand with feet together eyes closed (p<.001), reaching forward retrieve object (p<.05), turning in a full circle to right and left direction (p<.05), stepping up onto and over a 6 inches bench (p<.01), walk with feet in tandem walk and stand on one leg eyes opened (p<.05), standing on foam eyes closed and jump with both feet for distance, walk while turning head and restore balance after backward disturbance results showed no significant change. In summary, the study found that after 16 weeks of combined exercise in male seniors, the upper and lower limbs, muscle strength and muscle endurance, agility and overall endurance are improved, and Fullerton Advanced Balance (FAB) results showed positive changes in the fear and equilibrium of falls. It is believed to be useful as a health care program for male seniors in the aged society by prevention of falls.
#Combined Exercise #Elderly Men #Senior Fitness Test #Fullerton Advanced Balance Test

목차

Abstract
I. 서론
II. 연구방법
III. 연구결과
IV. 논의
V. 결론
참고문헌

참고문헌 (63)

참고문헌 신청
구현모 / 2017 / 노인의 신체활동 실천현황 및 정책 제언 / 한국건강증진개발원 google schola 권오규 / 2017 / 대사증후군 노인 여성들의 복합 운동 참여가 기초체력, 인지기능 및 신경성 장애인에 미치는 영향 google schola 김경래 / 2016 / 초고령 사회 고령후기 노인을 위한 생애 말기 정책지원방안연구 / 한국보건사회 연구원 google schola 김경한 / 2013 / 규칙적인 시니어 에어로빅 운동이 고혈압 고령여성의 안정시 혈압 및 안정시 심혈관반응에 미치는 영향 / 한국여성체육학회지 27(1):179~192 dbpia 김남익 / 2001 / 유산소 운동과 저항성 운동 프로그램이 고령 여성의 심혈관계 및 견관절 등속성 근력에 미치는 영향 / 한국체육학회지 40(2):547~557 google schola

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