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채보원 (경북대학교) 김강세 (경북대학교) 황필하 (경북대학교) 성동훈 (계명문화대학교) 윤성덕 (계명문화대학교) 박기덕 (경북대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제26권 제6호 (자연과학 편)
발행연도
2017.12
수록면
1,169 - 1,179 (11page)
DOI
10.35159/kjss.2017.12.26.6.1169

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The purpose of this study is to analyze the positive effects of Pilates mat-exercise for 12 weeks on senior fitness test and reaction time of senior citizens in their 75 or up in G city, Gyeongsangbuk-do, and the results are like below. First, out of items of senior fitness test, the upper extremity function, lower extremity function, balance, flexibility, and coordination showed significant differences(P<.05). Second, regarding the reaction time, the exercise group showed statistically significant differences before/after exercise(P<.05). Based on the positive effects of Pilates mat-exercise on fitness test of senior citizens in their 75 or up, this study is expected to provide basic data of exercise prescription for senior citizens, on top of preventing falling accidents.
#Pilates #Senior Fitness Test #Reaction Time #Elderly

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

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