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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
백상욱 (금정중학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제30권 제5호 (자연과학 편)
발행연도
2021.10
수록면
929 - 939 (11page)
DOI
10.35159/kjss.2021.10.30.5.929

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This study is undertaken for the health-related fitness and male related hormone in blood after implementing exercises on middle-aged men. Subjects for the study were residents in B City with a total of 12 persons (6 persons for exercise group and 6 persons for control group). The frequency and period of exercise was implemented three times a week with 50 minutes (5 minutes of preparatory exercise, 40 minutes of main exercise and 5 minutes of wrap-up exercise) per session for a total of 8 weeks and the exercise intensity was 40~50% HRR in 1~4 weeks and 51~60% HRR in 5~8 weeks. As a result of the examination for each group, the research result indicates that the health-related fitness showed noticeable difference in muscle strength / muscle endurance / flexibility for the exercise group where there was no noticeable difference in the control group. And, as a result of average examination for each group, there was a noticeable difference in muscle strength / muscle endurance, and as a result of examination for each group, there was a noticeable difference in male related hormone for the exercise group.
#health related fitness #testosterone #flexibility #muscular strength

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (54)

참고문헌 신청
강민채 / 2020 / 여성지체장애인들의 배드민턴교실 참여가 신체존중감 및 스포츠가치인식에 미치는 영향 / 한국스포츠학회 18(4):121~127 dbpia 고성민 / 2005 / 서킷 트레이닝이 30~40대 여성의 신체조성 및 기초체력에 미치는 영향 google schola 교육인적자원부 / 2007 / 체육과 교육과정. 교육인적자원부 고시 제2007-79호(별책11) google schola 권태용 / 2017 / 배드민턴 운동 프로그램이 발달장애 청소년의 대근운동발달에 미치는 영향 google schola 김봉석 / 2000 / 12주 줄넘기 운동이 비만 청소년들의 체지방, 심폐지구력, 혈중 지질에 미치는 영향 google schola

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