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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
이삼준 (동명대학교) 방현석 (동명대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제15권 제4호
발행연도
2017.12
수록면
847 - 859 (13page)

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본 연구는 보디빌더를 대상으로 고강도 저항훈련을 실시하여 근 성장관련호르몬, 염증성사이토카인 및 등속성 근력에 어떠한 영향을 미치는지 알아보는데 목적이 있다. 연구대상자는 남성보디빌더 25명을 대상으로 휴식-정지집단 8명, 자이언트집단 9명, 어센딩집단 8명으로 구분하여, 주 6회, 총 12주간 훈련을 실시하였다. 자료처리는 SPSS 19.0 프로그램을 이용하여 공변량 분석을 실시하였다. 연구결과 어센딩 세트가 휴식-정지 및 자이언트세트 훈련법에 비해 근 성장 관련호르몬 분비에 효과적으로 나타났다. 염증성 사이토카인은 자이언트훈련법이 효과적인 방법으로 나타났으며, 특히 IL-6의 변화에 효과적인 것으로 나타났다. 슬관절 등속성 근력은 세 집단 모두 유의하게 증가되었지만, 집단 간 유의차는 없었다. 신체구성 중 체지방률은 세 집단 모두 유의한 감소되었고, 어센딩 집단이 휴식-정지 집단과 자이언트 집단보다 유의한 감소를 나타내었다. 고강도 저항훈련이라 할지라도 훈련의 구성방법에 따라 다양한 변화가 나타날 가능성이 있는 것으로 나타났다. 하지만, 본 연구결과를 일반화시키기 위해서는 다양한 변인이 추가된 지속적 연구가 이루어져야 할 것으로 생각된다.
#보디빌더 #근 성장관련 호르몬 #염증성사이토카인 #등속성 근력 #Bodybuilder #Muscle growth related hormone #Inflammatory cytokines #Isokinetic strength

목차

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참고문헌 (21)

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김경진 / 2016 / 6주간의 고강도 간헐적 트레이닝이 20대 과체중 남성의 신체구성, 유산소 운동능력, 심혈관기능 및 혈액성분에 미치는 영향 / 체육과학연구 27(1):37~52 dbpia 김도훈 / 2006 / 비만의 만성질환 유발과 관련된분자적 기전 / 대한비만학회지 15(3):121~128 google schola 김명수 / 2015 / 웨이트트레이닝 구성방법의 차이가 남성노인의 염증지표와근 성장호르몬 및 인슐린 저항성에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 24(5):1513~1526 dbpia 김재호 / 2013 / 웨이트트레이닝시 단백질 보충제 섭취가 신체 구성 및 근 기능변화에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 16(11):281~296 google schola 방현석 / 2014 / 저항훈련 방법의 차이가 레슬링 선수의 최대산소섭취량과 등속성 근 기능 및 혈중 염증지표에 미치는 영향 / 코칭능력개발지 16(3):85~95 dbpia

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