12주간 복합운동이 여성 노인의 혈청지질, 간기능 및 hs-CRP 염증 수치에 미치는 영향

고수한; 김태규; 손선영; 김민교; 김도연

doi:10.16915/jkapesgw.2023.9.37.3.179

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저자정보: 고수한 (부산대학교) 김태규 (부산대학교) 손선영 (부산대학교) 김민교 (부산대학교) 김도연 (부산대학교)

저널정보: 한국여성체육학회 한국여성체육학회지 한국여성체육학회지 제37권 제3호

발행연도: 2023.9

수록면: 179 - 193 (15page)

DOI: 10.16915/jkapesgw.2023.9.37.3.179

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본 연구의 목적은 규칙적인 12주간 복합운동이 여성 노인의 혈청지질, 간기능 및 high sensitivity C reactive protein (hs-CRP)에 긍정적인 영향을 주어 여성 노인의 건강한 삶에 보탬이 되고자 한다. 이에 만 70세 이상 85세 미만의 여성 노인을 대상으로 복합운동군(n=11), 대조군(n=10)으로 나누어 실험을 진행하였다. 복합운동 프로그램은 12주간 주 3회 실시하였으며 운동 강도는 유산소성 운동의 경우 무선 심박수 측정기를 사용하여 percentage of heart rate (%HRR)로 설정하여 진행하였으며, 무산소성 운동은 Borg의 주관적 운동 자각도 rating of perceived exertion (RPE)를 사용하였다. 측정 변인을 검증하기 위해 그룹 및 시기 간 상호작용 효과는 two-way repeated measures ANOVA를 사용하였고, 그룹 내 시기 간 차이는 paired t-test, 그룹 간 차이는 independent t-test를 이용하였으며 유의수준 .05로 설정하여 다음과 같은 결과를 나타내었다. 혈청지질 중 total cholesterol (TC), triglyceride (TG), low density lipoprotein cholesterol (LDL-C)은 그룹 및 시기 간 상호작용 효과가 나타났으며(p<.05), TC는 그룹 내 시기 간 유의한 증가가 나타났다(p<.05). 또한, 간기능 중 alanine aminotransferase (ALT)는 시기 간 주효과가 나타났다(p<.05). 이러한 결과를 종합해 볼 때, 본 연구의 복합운동은 여성 노인의 혈청지질, 간기능 및 hs-CRP에 긍정적인 효과가 있었으며, 이는 12주간의 규칙적인 복합운동이 여성 노인의 간에서 생성되는 지질 및 염증에 관련된 주요 물질의 변화에 영향을 줄 수 있음을 시사한다. 특히, TC, TG, LDL-C의 변화는 복합운동이 지질 개선에 도움을 줄 수 있는 중재법이라 볼 수 있다. 하지만, 본 연구에서 간 기능 중 ALT, AST와 염증 수치인 hs-CRP는 미비한 변화가 나타났으며, 이는 일반적인 여성 노인에게서 복합운동의 효과는 크지 않다는 것을 확인하였다.

The purpose of this study was to analyze the positive effect of combined exercise on serum lipids, liver function and high sensitivity C-reactive protein (hs-CRP) in elderly women and aid to healthy life of elderly women. For this purpose of study, we divided into two groups including combined exercise group (n=11) and control group (n=10). The age of subjects set up above 70 aged under 85 aged elderly women. The combined exercise was performed a three times per week for 12-week and the intensity of aerobic exercise measured by remote heart rate equipment and this equipment represent percentage of heart rate reserve (%HRR) units. Also, resistance exercise measured by Borg`s scale which was rating of perceived exertion (RPE). To examined all this variables, we used two-way repeated measures ANOVA for identify interaction between group and time. Paired t-test was used for figure out the time difference in the group also, independent t-test used for find out the difference between each group. All data set up significant levels .05. The results were as follows. Serum lipids including total cholesterol (TC), triglyceride (TG), low density lipoprotein cholesterol (LDL-C) showed interaction between group and time (p<.05), there was significant low in the TC within control group (p<.05). Also, liver function of alanine aminotransferase (ALT) showed main effects of time (p<.05). Collectively, This study suggests that 12 weeks of regular combined exercise can affect changes in lipids and major inflammatory substances produced in the liver of elderly women. In particular, the change of TC, TG, LDL-C may be seen as a results of effectiveness of combined exercise. However, in our study, among liver functions, ALT, AST, and hs-CRP, which are inflammatory levels, showed insufficient changes. We confirmed that the effect of combined exercise was not significant in the general female elderly.

#복합운동 #여성 노인 #혈중지질 #간기능 #Combined exercise #Elderly women #Serum lipids #Liver function #hs-CRP

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