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결과적으로 본 연구에서 서로 다른 두 집단(RTG, ATG)의 비교시 저항성 트레이닝 집단(RTG)보다 유산소 트레이닝 집단(ATG)에서 산화질소(NO) 농도가 더 높게 나타났으며, 이는 지속적인 유산소 형태의 트레이닝이 간헐적인 저항성 형태의 트레이닝 보다 더 많은 산화질소(NO)가 생성 된다는 것을 알 수 있었다. 또한 심박수(HR)와 혈압(BP), 평균동맵압(MAP)의 감소에도 저항성 트레이닝(RT)보다는 유산소 트레이닝(AT)이 효과적이라는 것을 알 수 있었다.
그러나 유산소 트레이닝(AT)에 비해 저항성 트레이닝(RT)에서 유의하진 않았지만 산화질소(NO) 농도가 증가된 것은 주목할 만한 결과이다.
이러한 결과로 볼 때, 단기간일 지라도 혈관이완 및 자율신경계 도움을 줄 수 있는 것은 유산소 트레이닝(AT) 임을 알 수 있었고 이는 일반적으로 운동을 선택할 시(근력과 근비대를 제외한 운동) 도움을 줄 수 있다고 사료된다.
또한 추후 연구에서는 12주 이상의 장기간의 트레이닝을 통해 저항성 트레이닝(RT)이 혈관이완의 직접적인 척도인 산화질소(NO) 농도에 관한 연구가 필요시 된다.
그러나 유산소 트레이닝(AT)에 비해 저항성 트레이닝(RT)에서 유의하진 않았지만 산화질소(NO) 농도가 증가된 것은 주목할 만한 결과이다.
이러한 결과로 볼 때, 단기간일 지라도 혈관이완 및 자율신경계 도움을 줄 수 있는 것은 유산소 트레이닝(AT) 임을 알 수 있었고 이는 일반적으로 운동을 선택할 시(근력과 근비대를 제외한 운동) 도움을 줄 수 있다고 사료된다.
또한 추후 연구에서는 12주 이상의 장기간의 트레이닝을 통해 저항성 트레이닝(RT)이 혈관이완의 직접적인 척도인 산화질소(NO) 농도에 관한 연구가 필요시 된다.
목차
서론
재료 및 방법
결과
고찰
요약
감사의 글
References
참고문헌 (43)
참고문헌 신청
1. [학술지(정기간행물)] - 안의수 / 2003 / 서로 다른 운동 형태가 Nitric Oxide 생성과 젖산 농도에 미치는 영향 / Journal of Exercise Nutrition & Biochemistry 7 (3) : 291 ~ 296
2. [학술지(정기간행물)] - Ashcroft, S. J / 1990 / Properties and functions of ATP-sensitive K-channels / Cell Signal 2 : 197 ~ 214
3. [학술지(정기간행물)] - Bertovic, D. A / 1999 / Muscular strength training is associated with low arterial compliance and high pulse pressure / Hypertension 33 : 1385 ~ 1391
4. [학술지(정기간행물)] - Boone, J. B. Jr / 1996 / Proenkephalin gene expression in the brainstem regulates post-exercise hypotension. Brain research / Molecular brain research 42 : 31 ~ 38
5. [학술지(정기간행물)] - Casey, D. P / 2007 / Progressive resistance training without volume increases does not alter arterial stiffness and aortic wave reflection / Experimental biology and medicine 232 : 1228 ~ 1235
2. [학술지(정기간행물)] - Ashcroft, S. J / 1990 / Properties and functions of ATP-sensitive K-channels / Cell Signal 2 : 197 ~ 214
3. [학술지(정기간행물)] - Bertovic, D. A / 1999 / Muscular strength training is associated with low arterial compliance and high pulse pressure / Hypertension 33 : 1385 ~ 1391
4. [학술지(정기간행물)] - Boone, J. B. Jr / 1996 / Proenkephalin gene expression in the brainstem regulates post-exercise hypotension. Brain research / Molecular brain research 42 : 31 ~ 38
5. [학술지(정기간행물)] - Casey, D. P / 2007 / Progressive resistance training without volume increases does not alter arterial stiffness and aortic wave reflection / Experimental biology and medicine 232 : 1228 ~ 1235
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