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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
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저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제7권
발행연도
1997.5
수록면
223 - 230 (8page)

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The purpose of this study was to estimate the effects of aerobic exercise on cardiopulmonary function and physical fitness. Heart rate, blood pressure, respiratory rate, tidal volume, vital capacity, breathing holding time and grip strength, standing long jump, sit up, trunk extension were estimated at rest in 89 female college students(exercise group=52, control group=37). Exercise group participated in 50min, of aerobic exercise at 60% of the heart rate max. 5 days per week 1 year more. The results obtained were as follows; 1. Heart rate and blood pressure showed no significant defference between exercise group and control group. 2. Respiratory rate and tidal volume showed significant difference between two group. 3. Vital capacity and breathing holding time increased significantly at exercise group. 4. Grip strength, sit up, trunk extension increased significantly at exercise group. 5. Standing long jump showed no significant difference between two group. 6. Aerobic exercise may be improve cadiopulmonary function and enhances grip strength, agility and flexibility.

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