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저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제18권 제2호
발행연도
2002.11
수록면
1,175 - 1,186 (12page)
DOI
10.51979/KSSLS.2002.11.18.1175

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This study divides different exercise types into control group, walking exercise group and jogging exercise group to examine the effects of a regular aerobic exercise on alcoholics` pride and stress. Experimental groups are divided into walking exercise group and jogging exercise group, and walking exercise group keeps heart rates per minute as 40%HRmax(±5%) and jogging exercise group maintains mean heart rate per min. as 60%HRmax(±5%). Duration of exercise is 30 min. respectively for walking or jogging at a fixed pace. Measurement of observed variables was conducted at the stable state after maximum gradual load exercise with pretest before exercise therapy and after 8 and 12 weeks of exercise therapy. Observed variables include SCL-90-R 9 symptoms, 1 additional item and 3 whole indexes, frequency and percentage of each item are calculated, two-way MANOVA is conducted to test a significance of stress factors according to participation in sports and factors having a significant difference after MANOVA test have post-test by Tukey, and the following conclusions are obtained. 1. As a result of examining simple main effects in pride between the two group, comparative group had no significant change, but walking and jogging groups showed statistically significant difference. 2. As a result of conducting MANOVA to examine whether there is a significant difference in test results after 12 weeks of SCL-90-R, walking and jogging groups showed significant reduction in the side of SCL-90-R symptoms compared to non-exercise group. It is found from the above results that continuous aerobic exercise is very effective in reducing the whole symptoms related to personal stress. Therefore, the man enjoys drinking as one of stress solutions and since its repetition and dependence on alcohol bring about alcoholic, the effects of aerobic exercise are very affirmative.

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