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저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제31권
발행연도
2007.11
수록면
1,097 - 1,106 (10page)
DOI
10.51979/KSSLS.2007.11.31.1097

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The purpose of this study was to investigate the effects of dancesport program on physical fitness and blood C-reactive protein in obese elderly women. Subjects were composed of training group(12) and control group(7). Training group was assigned to practice Rumba, Cha Cha Cha and Jive(40-80%HRmax intensity in beginner level and amateur level) for 1 hour a day, 3 days per a week for 12 weeks. After 12-week dancesport program, cardiovascular endurance(p<.05), muscle strength and balance(p<.01) was significant difference statistically between two groups. After exercising dancesport program in the training group, Cardiovascular endurance, muscle strength, muscular endurance, flexibility and balance(p<.05) were improved significantly within the groups, but no differences in control groups. There was no difference between two groups on % body fat and significant difference was not observed within the groups. There was no significant difference in blood C-reactive protein between two groups and within the groups respectively. In conclusion, with a long duration of exercise and dietary treatment, positive influences are expected to improve the factors of physical fitness and blood C-reactive protein of the obese elderly people.
#dancesport program #physical fitness #c-reactive protein #obese elderly women

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