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논문 기본 정보

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학술저널
저자정보
윤연주 (단국대학교) 김아람 (단국대학교) 이호성 (단국대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제24권 제4호 (자연과학편)
발행연도
2015.8
수록면
1,449 - 1,460 (12page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2015

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윤연주 스포츠의학과 2015.01 학위논문

초록· 키워드

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The purpose of this study was to investigate the effects of a short-term high-intensity circuit training on body composition, blood lipid profile and physical fitness in obese men office worker. Eighteen obese men office worker (BMI 〈25 kg/m²) were randomly assigned to high-intensity circuit training group (HICT, n=13) and control group (CON, n=5). High-intensity circuit training was consisting of 30-minute exercise session, 3-4 times a week, for 12 weeks. Body composition, blood lipids profile and physical fitness were measured before and after high intensity circuit training. Body weight, BMI and body fat were significantly decreased in HICT after circuit training than at before circuit training (p〈.01). TG was significantly decreased in HICT after circuit training than at before circuit training (p〈.05), and TC tended to be reduced than at before circuit training (p=.053). Squat (p〈.05), sit-up (p〈.01) and push-up (p〈.01) were significantly increased in HICT after circuit training than at before circuit training. However, all parameters in CON were not significantly different at between times. These results of this study may suggest that short-time high-intensity circuit training improves body composition and blood lipids, and increase physical fitness.
#short-term high-intensity circuit training #obese men office worker #Blood Lipid Profile #physical fitness

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (42)

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