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학술저널
저자정보
주성은 (경희대학교) 정현철 (루이지애나 먼로 대학교) 강효정 (경희대학교) 정성우 (경희대학교) 서명원 (경희대학교) 김성우 (경희대학교) 송종국 (경희대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제26권 제5호 (자연과학 편)
발행연도
2017.10
수록면
879 - 891 (13page)
DOI
10.35159/kjss.2017.10.26.5.879

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2017

12주간의 태권도 트레이닝이 비만 중년 여성의 신체구성과 건강관련 체력 및 등속성 근력에 미치는 영향
주성은 ,  정현철 ,  강효정 외 4명 한국체육과학회지 2017.10 학술저널
12주간의 태권도 트레이닝이 비만 중년 여성의 신체구성과 건강 체력 및 등속성 근기능에 미치는 영향
주성은 체육교육 2017.01 학위논문

초록· 키워드

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The purpose of this study was to assess the effect of 12 weeks of Taekwondo training on body composition, health-related fitness and isokinetic muscle strength in obese women. Thirty obese women aged 35~55 years, participated in this study. They were randomly assigned to a taekwondo training group (n=15), which trained 60 min a day, 3 days per week for 12 weeks, and a control group (n=15). Significant decreases were found for fat mass (p<.05), percent body fat (p<.05), and WHR (p<.001) in training group between pre and post-tests. Taekwondo training improved sit and reach (p<.001), sit-ups (p<.01) and VO2max (p<.01) during the study. Left extensor peak torque (p<.01), left flexor peak torque (p<.0001), left (p<.05) and right flexor total work (p<.01) were increased significantly in training group between pre and post tests. In conclusions, 12 weeks of Taekwondo training program reduced fat mass and percent body fat and improved health-related fitness and isokinetic muscle strength in obese women, which is effective to prevent obesity in middle aged women. Further study has be focused on development of Taekwondo training program to increase lean tissue with concomitant decrease of fat tissue.
#Taekwondo #obese #middle aged women #health-related fitness #isokinetic muscle strength

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (41)

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[학술지(정기간행물)] - 강효정 / 2012 / 12주간의 태권도 품새 수련이 여성 고령자의 신체구성, 기능성체력과 골 건강 관련 호르몬에 미치는 영향 / 국기원 태권도연구 3 (2) : 75 ~ 89 dbpia [기타자료] - 국민건강보험공단 / 2016 / 국민 공통 식생활 지침 / 국민건강보험공단 google schola [학술지(정기간행물)] - 박동수 / 2013 / 대학생의 태권도 수련이 하지 등속성 근력과 근기능에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 22 (3) : 1397 ~ 1407 dbpia [학술지(정기간행물)] - 박미령 / 2014 / 12주 복합운동이 비만중년여성의 신체구성과 인슐린저항성 및 레지스틴에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 23 (1) : 1273 ~ 1282 dbpia [학술지(정기간행물)] - 변재경 / 2008 / 12주간의 태권도 프로그램참여가 중년여성의 체력과 신체구성 및 신체적 자기효능감에 미치는 영향 / 체육과학연구 19 (2) : 12 ~ 20 dbpia

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