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저자정보
이정민 (부산대학교) 오덕자 (부산대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제28권 제1호 (자연과학 편)
발행연도
2019.2
수록면
1,085 - 1,092 (8page)
DOI
10.35159/kjss.2019.02.28.1.1085

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The subject of the study by researchers was regarding 16 females in their 40s divided into an exercise group(8people) and a comparison group(8people).
They were given a Mat pilates which would implement to tests that would occur for an hour, 3 times a week with an intensity of 50-70% HRR.
Measurements conducted before and after the Mat pilates stated that every piece of data analysis used SPSS(Ver. 23.0) and for figuring out the difference in the group conducted by paired t-test and the comparison between group conducted by Independent t-test estimated the average(M) and standard deviation(SD ). As a result, Estrogen increased significantly. TC, TG and LDL in blood lipids were significantly decreased in group and after the Mat pilates class HDL-C showed significant difference between the group. When all the studies were combined, the Mat pilates showed positive effects on middle-aged women, both in Estrogen and blood lipids also hereafter Further research is needed in many aspects regarding the use of Mat pilates in being used as exercise program for improving health.
#mat pilates #middle-aged women #e2 #lipids

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (21)

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김남정 / 2008 / 비만 중년여성의 필라테스 매트 운동과 Detraining이 혈중지질과 대사호르몬 및 Adipocytokine에 미치는 영향 google schola 김성연 / 2016 / 민헌기 임상내분비학 / 고려의학 google schola 김용영 / 2000 / 운동강도에 따른 스텝핑 운동이 중년여성의 혈청지질 및 호르몬에 미치는 영향 google schola 김해중 / 2006 / 규칙적인 유산소 및 무산소 운동이 노인들의 성호르몬에 미치는 영향 / 한국 스포츠 리서치 17(3):93~102 dbpia 박상철 / 2011 / 복합트레이닝이 중년여성의 멜라토닌, 에스트로겐 및 성장호르몬 분비에 미치는 영향 google schola

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