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학술저널
저자정보
노호성 (웰니스아이티) 김경애 (웰니스아이티)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제29권 제5호 (자연과학 편)
발행연도
2020.10
수록면
1,053 - 1,067 (15page)
DOI
10.35159/kjss.2020.10.29.5.1053

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This study proposed a method for measuring the maximum fat oxidation rate along with a review of maximum fat oxidation (MFO) during aerobic exercise. In addition, we discussed the specific research results that each factor, such as training, sex, and dietary status, promotes or inhibits physiological changes in fat oxidation as determinants of MFO and Fatmax during exercise. As a research method, in order to examine the measurement of fatty acid oxidation and maximum fat oxidation rate during exercise, a literature search was conducted to identify all studies using the Fatmax protocol in the adult population. In the literature, ‘aerobic exercise’, ‘fat oxidation’, ‘maximum fat oxidation’, and ‘Fatmax’ were searched in PubMed and Web of Science databases, Korea Education and Research Information Service (RISS), and 76 studies were included in the review. Exercise intensity, duration, training status, gender and availability of dietary nutrients are all determinants of MFO and Fatmax, all of which affect systemic fat oxidation. In particular, exercise intensity has a significant effect on fat oxidation regardless of training status and dietary effects. Nevertheless, exercise regimens that lead to the ideal adaptation of fat oxidation related to improving exercise effects should be considered.
#aerobic exercise #fat oxidation #maximum fat oxidation #Fat< #SUB> #max< #/SUB>

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 결과
Ⅲ. 결론
참고문헌

참고문헌 (76)

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노호성 / 2005 / 중년비만여성의 지방대사활성을 위한 적정 운동 강도의 평가 / 한국발육발달학회지 13(1):65~73 google schola 김경애 / 2020 / 운동습관이 있는 비만 여성의 지방 산화 능력 및 최대 지방 산화와 심폐 체력의 관련성 / 한국체육과학회지 29(1):745~753 dbpia 노호성 / 2006 / 중년비만여성에 대한 건강체력수준의 개선에 필요한 운동량 / 한국체육과학회지 15(3):555~560 dbpia 노호성 / 1999 / 운동과 식사요법이 비만여성의 복부 지방면적에 미치는 영향 / 한국체육학회지 38:428~438 google schola 이홍렬 / 2008 / RPE13에 의한 12분간 보행테스트의 타당성 / 한국체육학회지 47(3):595~603 google schola

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