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학술저널
저자정보
서연순 (목포과학대학교) 송인영 (목포과학대학교) 윤종혁 (세한대학교 보건대학원 물리치료학과)
저널정보
한국디지털정책학회 디지털융복합연구 디지털융복합연구 제20권 제1호
발행연도
2022.1
수록면
191 - 202 (12page)
DOI
https://doi.org/10.14400/JDC.2022.20.1.191

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본 연구의 목적은 고등학교 남자 축구선수 24명을 대상으로 10주간 신체안정화운동 프로그램 중재 후 기술 체력에 미치는 영향을 규명하는 것이다. 블레이즈포드로 시각반응속도 검사를 시행한 결과 위팔, 왼발, 오른발의 15초간 반응횟수와 반응시간(p<0.001)은 유의하게 증가하였다. 기능적 움직임 평가하기 위해 7가지 동작의 향상 여부 평가결과 허들건너기(p<0.001), 능동적폄다리올리기(p=0.022) 동작이 유의하게 향상되었다. 균형능력을 평가하기 위해 와이발런스 평가결과 양쪽 복합점수(p<0.001)가 유의하게 향상하였다. 기동력과 근지구력을 평가하기 위해 폐활량 측정결과 노력성폐활량(p<0.001)과 1초간 강제날숨량(p=0.003)이 유의하게 향상되었다. 10주간 신체안정화운동 중재 후, 경기에 필요한 기술 체력인 순발력, 민첩성, 다리 근력, 다리의 안정성, 기동력, 근지구력을 효과적으로 향상할 수 있다는 결론을 얻었고, 이러한 기술체력의 향상은 축구선수들의 부상을 방지할 수 있으며, 경기력을 향상할 수 있을 것이다.
#융복합적 신체안정화운동 #시각반응속도 #기능적 움직임 #와이발런스 #폐활량 #Convergence body stabilization exercise #Visual response speed test #Functional movement screen #Y-balance Test #Forced vital capacity.

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