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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
박종임 (송원대학교) 김승환 (송원대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제15권 제4호
발행연도
2017.12
수록면
413 - 424 (12page)

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본 연구에서는 45세 이상의 비만 중인 여성 22명을 대상으로 12주간 유산소운동 트레이닝이 신체구성, 심혈관기능, 인슐린저항성 그리고 렙틴에 미치는 영향을 규명하고자 하였으며, 본 연구에서 얻은 주요 결과는 다음과 같다. 첫째, 유산소운동 트레이닝 집단의 체중, BMI, 체지방량, 그리고 체지방률에서 유의하게 감소하였다. 반면, 통제 집단은 모든 항목에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 둘째, 유산소운동 트레이닝 집단의 수축기혈압 그리고 평균동맥압에서 유의하게 감소하였다. 반면, 통제 집단의 경우 모든 항목에서 유의한 변화가 나타나지 않았다 셋째, 유산소운동 트레이닝 집단의 글루코스에서 유의하게 감소하였다. 반면 통제 집단의 경우 모든 항목에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 마지막으로 유산소운동 트레이닝 집단의 leptin에서 유의하게 감소하였다. 반면, 통제 집단의 경우 모든 항목에서 유의한 변화가 나타나지 않았다. 이상에서 기술한 결과를 종합해 보면, 고강도 유산소 운동에 의하여 체중, BMI, 체지방량, 그리고 체지방률은 감소되고, 수축기혈압과 평균동맥압은 감소되는 것으로 나타났으며, 비만해소와 심혈관기능에 도움을 주며, 글루코스의 감소와 랩틴 농도의 감소는 대사성 질환과 지질 대사의 개선에 긍정적으로 기인한 것으로 결론지을 수 있다.
#유산소운동 트레이닝 #신체구성 #심혈관기능 #인슐린저항성 #렙틴 #Aerobic exercise training #Body composition #Cardiovascular function #Insulin resistance #Leptin

목차

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참고문헌 (57)

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권세정 / 2015 / 요가와 걷기운동이 노인 비만남성의 심혈관질환 위험인자, 노화지표, 스트레스 호르몬에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (61):531~538 dbpia 김대성 / 2015 / The Effects of 12 Month Combined Exercise Program on Body Composition, Blood Lipids, and Immune Function in Super-elderly / 한국생활환경학회지 22(6):876~883 google schola 김봉석 / 2008 / 유산소운동이 비만 초등학생의 혈중 leptin 및 ghrelin에 미치는 영향 / 한국여성체육학회지 22(4):63~73 dbpia 김상원 / 2000 / 운동이 비만아동의 Leptin, 혈중지질 및 신체조성에 미치는 영향 / 한국체육학회지 39(4):414~425 google schola 김예영 / 2016 / 12주간 대중교통으로의 통근수단 전환이 중년 남성의 심혈관기능과 비만지표에 미치는 영향 / 교통연구 23(4):85~100 dbpia

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