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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김승환 (송원대학교)
저널정보
중앙대학교 학교체육연구소 Asian Journal of Physical Education and Sport Science Asian Journal of Physical Education and Sport Science 제8권 제3호
발행연도
2020.1
수록면
55 - 64 (10page)

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본 연구의 목적은 비만 중년 여성 18명을 대상으로 12주간의 스피닝 운동 트레이닝이 혈중지질, 인슐린 저항성, 렙틴 및 그렐린에 미치는 영향을 규명하는 것이다. 본 연구의 대상자는 G시 H 피트니스를 이용하는 체지방률이 30% 이상인 비만 중년 여성을 대상으로 스피닝 운동 트레이닝집단(9명)과 통제집단(9명)으로 구성하였으며, 운동강도는 예비 심박수의 60-70% 강도로 설정하여 55분간 주 3회 빈도로 12주간 실시하였다. 본 연구에서얻은 주요한 결과는 다음과 같다. 첫째, 스피닝 운동 트레이닝집단의 총콜레스테롤은 유의하게 감소하였다. 둘째, 스피닝 운동 트레이닝집단의 공복 혈당, 공복 인슐린 및 인슐린 저항성은 유의하게 감소하였다. 셋째, 스피닝 운동 트레이닝집단의 렙틴은 유의하게 감소하였다. 넷째, 스피닝 운동 트레이닝집단과 통제집단의 그렐린은유의한 변화가 나타나지 않았다. 이상의 기술한 결과를 종합해 보면, 12주간의 스피닝 운동 트레이닝이 중년비만 여성의 혈중지질, 인슐린 저항성 및 렙틴의 개선에 효과적인 운동 트레이닝이라고 결론지을 수 있다.
#스피닝 운동 트레이닝 #혈중지질 #인슐린 저항성 #렙틴 #그렐린

목차

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참고문헌 (44)

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김범호 / 2017 / 비만 중년여성에게 밸런스 필라테스 운동 적용이 비만지표 및 혈중지질변인에 미치는 영향 / 한국스포츠학회 15(4):519~525 dbpia 김선호 / 2008 / 복합운동이 비만 여중생의 leptin, resistin 및 ghrelin에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 17(4):1355~1365 dbpia 김종원 / 2008 / 12주 걷기운동이 비만 여중생의 대사증후군 지표, 성장호르몬 및 IGF-I에 미치는 영향 / 한국발육발달학회지 16(1):9~17 dbpia 김재호 / 2013 / 복합운동이 비만청소년의 식욕조절호르몬과 비만 스트레스에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 22(2):1157~1167 google schola 문지연 / 2018 / 스포츠 클라이밍 트레이닝이 제2형 당뇨병 노인 여성의 일상생활체력과 인슐린 저항성에 미치는 영향 / 한국체육학회지 57(2):573~583 google schola

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