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한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제8권 제4호
발행연도
2006.12
수록면
359 - 368 (10page)

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이 연구는 크레아틴 경구 투여에 따른 무산소성 운동능력의 변화를 확인하여 럭비선수들에게 현장 적용 가능한 경기력 향상 보조물 투여프로그램을 제공하고자 하는 목적으로 수행되었다. 12명의 럭비선수들을 투여군(n=6)과 대조군(n=6)으로 나누어 무선배정하였으며, 이중맹검법을 이용하여 투여군은 매일 크레아틴 20g씩 (5g×4회) 5일간 투여하고 이후 20일간 매일 2g씩을 투여하였다. 대조군의 경우 실험군과 동일한 방법으로 Glycine을 투여하였다. 투여 전·후 Wingate test, 50m 달리기, 제자리 높이뛰기 등을 반복측정하였으며, Wingate test 전, 직후, 3분 후, 5분 후 혈중 젖산농도와 심박수를 측정하였다. 실험 결과 투여군에서 크레아틴 투여 후 체중, 피로지수, 3분 심박회복율 등에서 감소하는 경향을 보였으며, 상대최대파워, 평균 파워, 무산소성 능력, 5분 심박회복율, 제자리 높이뛰기 등에서 증가하는 경향을 나타내었다. 한편 50m 달리기(p＜.05)와 Wingate test 직후의 혈중 젖산농도(p＜.01) 등은 유의하게 감소하였다. 이상의 결과를 투여군의 크레아틴 투여 전 결과 및 대조군에서의 결과와 비교할 때 결론적으로 크레아틴 투여는 럭비선수들의 무산소성 운동능력 향상에 긍정적인 영향을 미친 것으로 보인다. 또한 향후 스포츠 현장에서 경기력 향상 보조물로 크레아틴을 투여할 경우 에너지 대사과정과 함께 근섬유 동원 양상을 고려해야 할 것으로 제안된다.
#크레아틴 #경기력 향상 보조물 #무산소성 운동능력 #creatine #ergogenic aids #anaerobic exercise capacity

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 연구 결과
Ⅳ. 논의
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (24)

참고문헌 신청
1. [학술지(정기간행물)] - 김재철 / 2002 / 크레아틴 및 크레아틴 생합성 전구체 경구 투여가 하지 등속성 근력과 무산소성 근파워에 미치는 영향 41 (5) : 779 ~ 790 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - 원광희 / 2003 / 럭비 선수의 포지션별 유산소성 운동능력 무산소성 파워 및 혈중지질 성분에 있어서의 차이 1 (1) : 249 ~ 256 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - 장지훈 / 2005 / 크레아틴 경구투여가 럭비선수들의 무산소성 운동능력에 미치는 영향 3 (1) : 111 ~ 118 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - 장지훈 / 2001 / 크레아틴 경구 투여가 골격근 특성 및 근력 발현에 미치는 영향 40 (2) : 693 ~ 706 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - 전해연 / 2002 / 8주간의 크레아틴 투여와 웨이트 트레이닝이 중년 남성의 근력 및 신체조성에 미치는 영향 6 (2) : 1 ~ 12 google schola

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