메뉴 건너뛰기
.. 내서재 .. 알림
소속 기관/학교 인증
인증하면 논문, 학술자료 등을  무료로 열람할 수 있어요.
한국대학교, 누리자동차, 시립도서관 등 나의 기관을 확인해보세요
(국내 대학 90% 이상 구독 중)
로그인 회원가입 고객센터 ENG
주제분류
인문학
인문학 일반 역사학 철학 종교학 어문학 기타 인문학
사회과학
사회과학 일반 경영학 관광학 교육학 군사학 문헌정보학 법학 사회학 신문방송학 심리과학 정치외교학 지리학 행정학 경제학 무역학 인류학 기타 사회과학
자연과학
자연과학 일반 물리학 생물학 생활과학 수학·통계학 천문학 지구과학 화학 기타 자연과학
공학
공학 일반 건축공학 기계공학 산업공학 재료·에너지공학 전기전자공학 조선해양공학 화학공학 컴퓨터학 기타공학
의약학
의학 일반 간호학 수의학 약학 한의학 기초의학 임상의학 기타 의약학
농수해양학
농수해양학 일반 농학 수산학 식품과학 임학 축산학 해상운송학 기타 농수해양학
예술체육학
예술 일반 디자인 미술 미용 사진 음악학 의상 체육 공연매체예술 기타 예술체육학
복합학
학제간연구 과학기술학 뇌인지과학 기술정책 기타 복합학

ENG

추천
검색
질문

논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제18권 제4호 (자연과학편)
발행연도
2009.11
수록면
1,127 - 1,137 (11page)

이용수

표지
📌
연구주제
📖
연구배경
🔬
연구방법
🏆
연구결과
AI에게 요청하기
추천
검색
질문

초록· 키워드

오류제보하기
The aim of this study was to assess the effect of 12 weeks exercise on body composition(weight loss), V˙ O2max, lipids and lipoproteins in 40 adult obesity women. Also to investigate the cardiopulmonary function following improvement of lipids and lipoproteins response. Subjects were 48.93±7.71 years old. The height was 161.19±7.54㎝, weight was 59.80±8.07㎏. All subjects performed aerobic combined with resistance training for 50 minutes 3 times per week by treadmill, ergometer, and stepper. and weight training, stretching exercise together practiced for 30 minutes 3 times a week. After 12 weeks aerobic and weight training or stretching exercise. The main findings of this study summarized as follows: the changes of weight was reduced significantly(p＜0.01), %body fat was reduced significantly(p＜0.01). The blood total cholesterol, and TG were no significant differences. The cardiopulmonary function(VO₂max) indicated higher significantly(p＜0.01) according to improvement of lipoproteins profile. Also comparisons of quadriceps and hamstring peak torques relative to body weight were significantly low(p＜.05) in exercisers. In conclusion, The body weight, %body fat, blood lipoproteins, VO₂max and muscular strength were significantly following to 12 weeks aerobic and resistance training or stretching exercise for 80 minutes per session 3 times a week. The cardiopulmonary fitness also had significantly higher according to improvement of lipoproteins after 12 weeks exercise. Therefore regular aerobic and resistance training or stretching exercise should have positive effects on body composition, serum lipoproteins profile, cardiopulmonary function and muscular strength.
#aerobics #resistance training #cardiopulmonary function #muscular strength

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌

참고문헌 (38)

참고문헌 신청
1. [학술지(정기간행물)] - 김명숙 / 2003 / 중년기 복부비만 여성 의 비만관리 프로그램 실시효과, 아로마 마사 지를 중심으로 / 대한비만학회지 12 (1) : 54 ~ 67 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - 김은정 / 2005 / 고령 여성들의 저항성 운동을 병행한 유산소 트레이닝이 신체조성 및 혈관 염증 반응에 미치는 영향 / 한국체육학회지 44 (6) : 441 ~ 451 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - 박태곤 / 2005 / 유산소 및 저항운동 병행이 중년 비만여성의 신체구성과 혈중지질에 미치는 효과 / 한국체육학회지 44 (6) : 1141 ~ 1149 google schola 4. [단행본] - ACSM / 2000 / ACSM Guidelines for exercise testing and prescription. 6th ed / Lippincott Williams and Wilkins google schola 5. [학술지(정기간행물)] - Ryan, A. S. / 1997 / Aerobic exercise maintains regional bone mineral density during weight loss in postmenopausal women / Journal of Applied Physiology : 1305 ~ 1310 google schola

함께 읽어보면 좋을 논문

논문 유사도에 따라 DBpia 가 추천하는 논문입니다. 함께 보면 좋을 연관 논문을 확인해보세요!

이 논문의 저자 정보

이 논문과 함께 이용한 논문

유산소 인터벌 운동이 복부비만여성의 심혈관질환 위험요인과 동백경화지표에 미치는 영향
김태운 ,  김동현 ,  지은상 외 1명 한국체육과학회지 2013 .06
[뇌과학 스터디] 멘탈헬스를 위한 호르몬 시리즈 - 분노와 용기의 호르몬, 아드레날린/노르아드레날린
최유리 브레인 2013 .01
[해피브레인 레시피] 두뇌건강을 위한 새해 복부지방 대청소
편집부 브레인 2013 .01
브레인 휴 명상
편집부 브레인 2013 .01
[이제는 멘탈헬스 시대] Ⅱ. 뇌, 멘탈헬스의 열쇠 - 한국 명상, 뇌과학과 만나다
편집부 브레인 2013 .01

최근 본 자료

전체보기

댓글(0)

0

UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2010-692-001573612