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한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제18권 제1호 (자연과학편)
발행연도
2009.2
수록면
1,019 - 1,030 (12page)

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The purpose of this study was to investigate the effects of two exercise program(circuit training and aerobic exercise) metabolic syndrome risk factors(waist measurement, SBP, DBP, TG, HDL-C, glucose), arteriosclerosis index(TC/HDL-C, TG/HDL-C, LDL-C/HDL-C) in middle -aged obesity women. The subjects participated for this study were twenty four obese women(%fat: over 30%, age: 40 middle aged women), and then they were divided into three group: circuit training group(n=8), aerobic exercise group(n=8), control group(n=8). Aerobic exercise was composed of treadmill, cycle ergometer, ellipse instructions. Circuit training was composed of aerobic exercise and muscle resistance exercise. The results were as follows: The waist measurement, SBP of the aerobic exercise group and the circuit training group were decreased after treatment then before treatment, but the waist measurement, SBP of the control group had no difference between treatment., The HDL-C of the aerobic excise group and the circuit training group were increased after treatment then before treatment, but there was no difference in HDL-C of the control group. There was no difference between group and treatment in TG. The T-CHL/HDL-C and LDL-C/HDL-C of the aerobic exercise group and the circuit training group were decreased after treatment then before treatment, but the T-CHL/HDL-C and LDL-C/HDL-C of the control group had no differences between treatments. The TG/HDL-C was no difference among group, but the TG/HDL-C was decreased after treatment then before treatment. Consequently, the circuit training and the aerobic exercise for 12 weeks were appeared to have the positive influence on the metabolic syndrome risk factors for the middle-aged obesity women. and the aerobic exercise in most dependant variables were not found, the relevant continuous studies may be required.
#circuit training #aerobic exercise #metabolic syndrome #atherogenic index

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (34)

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1. [학술지(정기간행물)] - 강설중 / 2002 / 유산소 운동과 근력 저항운동이 비만 중년 여성의 신체구성 및 혈중 지질성분에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 11 (1) : 441 ~ 454 dbpia 2. [학술지(정기간행물)] - 박상갑 / 2006 / 12주간의 복합트레이닝이 중년 복부 비만여성의 내장지방과 Adiponectin 및 TNF-α농도에 미치는 영향 / 한국발육발달학회지 14 (4) : 63 ~ 77 dbpia 3. [학술지(정기간행물)] - 박종진 / 2004 / 저항성 운동과 유산소 운동이 중년여성의 혈중지질과 동맥경화지수에 미치는 효과 / 경성대학교기초과학연구논문집 15 (3) : 331 ~ 341 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - 윤성 / 2006 / 3년간 대기업 임원들의 동맥경화 지수 및 운동부하 심전도를 이용한 심혈관계 예후 점수 시스템의 변화 양상 / 한국체육학회지 45 (1) : 633 ~ 646 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - 이동수 / 2003 / 12주간의 유산소 운동과 웨이트 트레이닝의 병행이 비만 아동의 혈중 지질 성분의 변화에 미치는 영향 / 운동과학 12 (2) : 233 ~ 242 dbpia

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UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2009-692-018377498