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한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제18권 제3호 (인문 사회과학편)
발행연도
2009.8
수록면
451 - 462 (12page)

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The purpose of this study was to investigate the effects of mindful yoga and meditation on ego-function, ego-resiliency, physical sense, breath, mental set. It was sampled 52 the university's women(mindful group 17, standard group 16, control group 193) by the purposive sampling method, and analysed by ANCOVA. The 5% level of significant was used as the critical level. On the basis of the results analysed, the conclusion were drawn as followings: First, there was statistical significant between treatment group versus non-treatment control group in ego-resiliency, but no significant in self-esteem. Second, there was statistical significant between groups in breath, but no significant in physical sense, mental set. Third, there was no statistical significant between mindful yoga group versus asana yoga group among treatment groups. Implications and limitations were discussed.
#yoga #mindful & # asana based #ego-resiliency #breath #university's Women

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의 및 결론
참고문헌

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UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2009-692-018820525