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한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제18권 제4호 (자연과학편)
발행연도
2009.11
수록면
979 - 987 (9page)

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In this experimental research a group of women participating in the program are over sixties(all 11 people) and all their fat mass is over 40%. In this research, they have performed 50 minutes' aerobic training with musical bpm 100-120 a day and 4 times a week and 8 consecutive weeks, and they followed J. Sorensen's 7 basic movements in their training. The followings are the results of the aerobic training after 8 weeks.
1. Change of Body Composition
There appears meaningful decrease in the quantity of body weight and fat mass after 4 weeks and 8 weeks' aerobic training, while there appears no change in the quantity of free fatty weight.
2. Change of Blood Lipid
There appears meaningful decrease in TC, TG, and LDL-C after 4 weeks and 8 weeks' training. There appears meaningful increase in HDL-C after 8 weeks' training.
3. Danger level of coronary disease shows meaningful decrease after 8 weeks training.
#body composition #blood lipid #danger level of coronary disease

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌

참고문헌 (28)

참고문헌 신청
1. [학술지(정기간행물)] - 신선애 / 2005 / 규칙적인 12주간 댄스스포츠 활동이 중년 여성들의 신체구성 및 혈중지질에 미치는 영향 / 한국체육학회지 44 (3) : 781 ~ 790 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - 안문용 / 2000 / 규칙적인 운동이 중년여성의 체지방 및 혈중콜레스테롤, 혈당, 중성지방에 미치는 영향 / 한국체육학회지 39 (2) : 351 ~ 358 google schola 3. [학위논문] - 장경태 / 2002 / 걷기, 아령체조, 유연성 운동이 중․노년여성들의 혈중 지질과 신체조성에 미치는 영향 / 한국체육대학교 google schola 4. [학위논문] - 김형묵 / 1997 / 웨이트 트레이닝이 노인의 근력, 신체조성과 혈중지질에 미치는 영향 / 박사 / 한국체육대학교 대학원 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - 김형묵 / 2007 / 에어로빅 운동이 여성의 세대별 신체조성, 혈중지질과 혈압에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 16 (1) : 363 ~ 371 dbpia

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