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The purpose of this study was to investigate the difference of VO₂(㎖/㎏/min) and cortisol for 8 weeks continued training at appointed exercise intensities.
The subjects were consisted of male 14 students who can be trained to planned training program for 8 weeks at training center of korea sports council. To know the shift of variables was experimented at point of before supplementation, after 4 weeks & 8 weeks at 60% & 85%HRmax used treadmill by Balke protocol.
In a day, the 2 capsules were supplemented for 8 weeks with the vitamin mixture containing 500㎎ ascorbic acid of vitamin C, 400I.U α-Tocopherol of vitamin E, 50㎎ β-Carotene, 92.6㎎ selenium.
The results of the study can be summarized in the followings ; First, VO₂(㎖/㎏/min) was increased according to the period of training in each intensity. It was shown the significant difference before supplement and after 4 week, after 8 week in 85%HRmax. It was shown the significant difference before supplement, after 4 week, and after 8 week in each intensity. Second, the cortisol was increased according to the period of training in each intensity. Also, it was shown the significant difference at 8 weeks in each intensity and the period of vitamin mixture supplementation, which result from staying of homeostasis to protect tissue damage and over-secretion of hormone.
The subjects were consisted of male 14 students who can be trained to planned training program for 8 weeks at training center of korea sports council. To know the shift of variables was experimented at point of before supplementation, after 4 weeks & 8 weeks at 60% & 85%HRmax used treadmill by Balke protocol.
In a day, the 2 capsules were supplemented for 8 weeks with the vitamin mixture containing 500㎎ ascorbic acid of vitamin C, 400I.U α-Tocopherol of vitamin E, 50㎎ β-Carotene, 92.6㎎ selenium.
The results of the study can be summarized in the followings ; First, VO₂(㎖/㎏/min) was increased according to the period of training in each intensity. It was shown the significant difference before supplement and after 4 week, after 8 week in 85%HRmax. It was shown the significant difference before supplement, after 4 week, and after 8 week in each intensity. Second, the cortisol was increased according to the period of training in each intensity. Also, it was shown the significant difference at 8 weeks in each intensity and the period of vitamin mixture supplementation, which result from staying of homeostasis to protect tissue damage and over-secretion of hormone.
목차
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
참고문헌 (0)
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