복합운동이 중년 비만여성의 건강관련체력과 대사증후군 위험인자에 미치는 영향

김우규

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자료유형: 학술저널

저자정보: 김우규

저널정보: 한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제17권 제1호

발행연도: 2008.2

수록면: 473 - 485 (13page)

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Several studies researched that relation between exercise and change of adipocytokine according to BMI and between adipocytokine factors and abdominal fat. The purpose of this study was designed to determine the effect of 12weeks combined exercise on health-related physical fitness, metabolic syndrome and adipocytokine in middle-age abdominal visceral obese women.
Subjects were consisted of middle-age abdominal visceral obese women and combined exercise programs consisted aerobic(HRR 60～75%, 30min, 4day/wk) and resistance(1RM 70%, 3sets, 70min, 4day/wk) exercise for 12weeks. Also we measured body composition and health related physical fitness and abdominal fat by CT.
After 12weeks, percent of body fat, total abdominal fat and visceral fat were significantly decreased in combined exercise group and significantly improved health-related physical fitness. Also, total cholesterol, LDL cholesterol, triglyceride, glucose, insulin, HOMA-IR and TNF-α were significantly decreased and HDL cholesterol and adiponectin were significantly increased in combined exercise group.
Our study found that combined exercis for 12weeks was effect of decreasing significantly percent of body fat, abdominal fat and significantly improved health-related physical fitness and adipocytokine in middle-age abdominal visceral obese women. These findings indicated that it will be decreasing prevalence of metabolic syndrome by abdominal visceral obese.

#Middle aged Obese Women #Health related Fitness Metabolic Syndrome

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1. [학술지(정기간행물)] - 김은희 / 2001 / 에어로빅스 트레이닝이 비만여중생의 복부지방과 인슐린 농도에 미치는 영향 / 한국체육학회 20 (4) : 699 ~ 706

2. [학술지(정기간행물)] - 박상갑 / 2006 / 복합운동이 후기고령여성의 자립생활체력과 대사증후군 위험 인자에 미치는 영향 / 한국 스포츠 리서치 17 (2) : 161 ~ 170

3. [학술지(정기간행물)] - 박상갑 / 2001 / 근저항과 유산소성의 복합트레이닝이 복부지방에 미치는 영향 / 대한스포츠의학회 19 (2) : 275 ~ 291

4. [기타자료] - 보건복지부 / 2002 / 한국의 여성건강 통계

5. [기타자료] - 日本肥滿學會 / 2002 / 腹部內臟脂肪分類

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