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논문 기본 정보

자료유형
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저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제17권 제1호
발행연도
2008.2
수록면
631 - 642 (12page)

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The purpose of this study was to examine the difference how walking and dumbbell exercise program will be changed for physical constitution, the girth and thickness of body, serum lipid to be compared with performing simultaneously combined and individually. Thirty five subjects of this study are obese middle-aged women who had a full understanding of the purpose of this study and were willing to take part in its program. The subjects were classified into a walking plus dumbbell exercise group of 11 subjects(WD=11), walking exercise group of 11 subjects(W=13), and dumbbell exercise group of 13 subjects(D=11). For 8 weeks, all of the subjects were asked to perform their exercise program given three times a week, a duration of 60 minutes at one time. As a result of this study, the WD group showed the greatest decrease in the girth of waist, thickness of abdominal region and thigh fat, and serum lipid of the neutral fat and cholesterol density.
#Walking and dumbbell exercise #Serum lipid #Combined exercise #obese

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과 및 고찰
Ⅳ. 결론
참고문헌

참고문헌 (19)

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1. [학술지(정기간행물)] - 강대관 / 2004 / 저항성운동 처방이 고도비만 중년여성의 체조성과 복부지방 및 대사관련 호르몬에 미치는 영향 / 한국체육학회지 43 (3) : 613 ~ 622 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - 김상우 / 2002 / 유산소운동을 병행한 근력운동이 노인의 체력과 성호르몬에 미치는 영향 / 한국체육학회지 41 (1) : 477 ~ 492 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - 김영국 / 2002 / 유산소운동 및 저항성운동에 따른 신체조성 및 혈중지질에 미치는 영향 / 상지대학교 체육과학논집 8 google schola 4. [단행본] - 박철빈 / 1995 / 운동과 건강 / 태근문화사 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - 오대성 / 1998 / 유산소운동과 무산소운동이 신체구성과 혈중지질에 미치는 영향 / 한국체육학회지 37 (3) : 242 ~ 255 google schola

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